【大纪元2021年07月23日讯】（英文大纪元记者Louise Bevan报导／徐海韵编译）从超重的青年到减肥教练，加拿大安大略省一名男子的生活在短短两年里发生了巨大的变化。
如今，22岁的他对自己的健康和幸福有了全新的认识，并在社交媒体上与世界分享他的知识。
来自米西沙加（Mississauga）的奥马尔‧塔希尔（Omar Thaher）在接受CTV新闻采访时表示，在减重200磅（90公斤）和健身变化之前，他从6岁起就从未接近过“正常”体重。在多次尝试减肥失败后，奥马尔失去了信心。
19岁时，他的体重达到了顶峰——438磅（198公斤），事情突然发生了变化。“我真的受够了。”他告诉媒体。
他说，无法控制体重给自己留下了“很多包袱”。
“这让我肩上的担子很重”，他补充说，“我感觉很不好。”
奥马尔注意到自己的身心健康都在下降，于是下决心全力以赴减肥。他减少了加工食品和空热量的摄入，将更健康的食物纳入饮食，并去健身房锻炼。
在成功开启了健康的生活方式后，奥马尔发现下一个挑战是如何坚持下去。然而，随着体重下降，他发现，保持和感觉更健康就是对自己的回报。
“不仅仅是体型的改变。对我来说，这是我整个人生的转变。”他告诉媒体。
“我现在的重点是做能让我开心的事。”
2020年4月，奥马尔把他两年的减肥经历剪辑成一个蒙太奇，上传到抖音上，获得了超过五千万的点击量，他表示，“我相信这个过程，从未放弃过。”
这位教练现在定期在抖音和Instagram上与他的45万名粉丝分享励志帖子。
对于付费客户，奥马尔设计定制的饮食和锻炼计划。他心存“感激”，克服了自己的健康问题意味着他现在可以与他人分享他的知识。
“这是一种巨大而正面的感觉”，他告诉CTV新闻，“它给我的生活带来了更多的意义。”
把消极的想法和坏习惯抛到脑后，奥马尔甚至能够昂首面对下一个挑战：在如此迅速地减掉如此多的体重后，多余的皮肤还在。
奥马尔在锻炼时感到不舒服，不能穿他想穿的衣服，他需要做皮肤去除手术。手术可能会花费数千美元，但他仍然专注于好的方面。
带着新的自信，他还计划在2021年实现一个梦想：发布一些原创音乐。奥马尔希望他的信心能够传播给他人。
他在接受CTV新闻采访时表示：“如果你感觉无法控制自己的体重，或者觉得看不到隧道尽头的光明，我想说，光明就在那里。”
“你只需要坚持，保持专注，相信自己。”
责任编辑：韩玉 #◇
