“森林疗愈”（Forest Therapy）一直是最受欢迎的纾压方式，亲近森林去感受绿色气息，可预防疾病、降低负面情绪、减轻压力，进而使身心健康。被誉为“台湾枫叶故乡”的奥万大森林游乐区拥有优质森林疗愈力，在幽幽山谷赏景揽胜、沉淀心灵，徐徐漫步呼吸森林芬多精，清新空气令通体舒畅，身心灵得到放松与疗愈。
奥万大森林游乐区位于南投仁爱乡山区，中海拔1,100~2,600公尺，因为地处深山谷地，强风不入，所以冬暖夏凉，年均温摄氏19度，气候干爽宜人，是避暑胜地，也是动植物热爱的栖息地。
早年奥万大是泰雅族、布农族和赛德克族的狩猎场，后来生活型态变迁，奥万大被作为农耕用地，在日治时期也曾利用奥万大地形兴建水力发电厂，最后在1994年改为森林游乐区，做为休闲游憩之用。刚开始，园区在一个个小苗圃栽种树苗，多年后茁壮成林，以枫香树和青枫树最为著名，入深秋后，火红的枫林艳景，成为全台湾赏枫第一景点。
◎瀑布区
进入奥万大，首先迎宾的景点就是调整池和瀑布。调整池在公元1959年由台湾电力公司人工开凿，原本是利用水位差将水送到万大电厂三号机发电，利用水资源做水力发电，虽然现在停用，但是调整池山水景致美不胜收，尤其是日出日落余晖、山影倒映，与盘旋湖面的洋燕、雨燕勾画出最赏心悦目的画作。
经过调整池就是瀑布区步道了，短短十余分钟脚程，就见到“双瀑”由上而下两相连，是少见的连瀑区。再往前走是壮丽“飞瀑”，高度落差造成水流湍急，气势磅礡，站在木栈平台感受渺渺水雾轻拂，带来沁心清凉，而瀑布区满满负离子则让人神清气爽，思绪清明。
◎步道区
奥万大国家森林游乐区大约2,787公顷，占地辽阔，步道总长逾6公里，要走完每一条步道一定要有好体力，至少6小时的脚力，是体能大考验。包括枫林步道、赏鸟步道、森林公园步道，以及路程中途会遇到好汉坡。入口的大草原和枫林步道都是赏枫热点，枫林步道有全台湾最大的枫香纯林，每到秋冬，一大片醉心的红，足以媲美欧洲花园。
在赏鸟步道设有各种不同高度的人工鸟巢箱，因为每年秋天到翌年春天，常有大批候鸟到奥万大过冬，也有很多高山留鸟选择在奥万大哺育下一代，如果幸运的话，可以瞧见在树枝高处穿梭的青背山雀、黄山雀和棕面莺，在奥万大发现的鸟类有120种，这是奥万大引以为傲的自然资源。
奥万大位处中海拔，所以阔叶林和针叶林树种都很丰富，不只枫林，还有松木、榉木、赤杨、香衫、九芎、黄连木…植被保存良好。来到森林公园步道呼吸空气，树木行光合作用释放芬多精，可以舒缓压力，有抗焦虑和帮助睡眠的功效；若在步道中偶遇林间小动物白鼻心、松鼠、巢鼠，就是意外的惊喜了。
办公室坐久了，该好好锻炼体力，步道中有一段“好汉坡”，绝对是体力与耐力大挑战！一般的好汉坡都在300阶以内，奥万大好汉坡高达456阶，还好都是平坦的木板栈道，并且都有木制扶手，往上爬累了，还有多处木椅供游客休憩，养精蓄锐后，继续爬完好汉坡自我挑战。
◎吊桥区
园区内的最末端就是奥万大吊桥，在2009年建成启用，耗资新台币1,400余万元，是一项钜大工程，因为落差90公尺，长度180公尺，在海拔约1,300公尺搭建吊桥，连接奥万大主园区和松林区。实际上原有旧桥在2007年遭逢圣帕台风摧毁，2008年辛乐克台风影响更巨，包括下方最美的枫林植树全都毁了，整个河床升高，土石入侵枫林区。大自然反扑就是一场天灾浩劫。
站在吊桥面上可综览万大南溪和万大北溪交汇，两岸溪谷和岩壁的陡峭，看到中央山脉的壮阔，顿时就觉得人类真的好渺小，人类的力量在大自然中都显得微不足道，我们更应该谦卑、崇敬大自然，珍惜地球资源及爱护生态环境，与大自然和平共处。
想去休闲踏青来一场森林浴？那么就来奥万大吧！视野广阔，绿色植林一望无际，在大草原纵情奔跑，心旷神怡！春樱、夏瀑、秋月、冬枫四季面貌各具其美，奥万大值得细细品味。
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责任编辑：曾晏均
