【大纪元2022年04月14日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）“睡眠呼吸中止症”为一种睡眠障碍疾病，主要征状是睡眠期间出现暂停呼吸或呼吸减弱的症状，每次暂停时间由数秒钟到数分钟不等，整个晚上会发生好几次，且伴随打鼾声，呼吸时会有窒息或鼻音等声音出现。患者不一定会意识到自己患有“睡眠呼吸中止症”现象，多数情况是由家人发现，患者由于睡眠断断续续进行，无法享有优质睡眠品质，导致白天出现嗜睡、精神不济、无法专心，进而影响工作及日常生活品质。
卫生福利部桃园疗养院护理科卫生教育小组提醒，一旦查觉到有自身或家人有呼吸中止的警讯时，建议立即就医，并寻求医疗资源的协助，如至神经内科、胸腔内科、耳鼻喉科进行生理检查，若出现睡眠严重障碍，可以至精神科适时求治，改善睡眠品质。
桃园疗养院呼吁，民众平时在家应当培养定时之睡眠型态，避免睡眠品质差造成新陈代谢紊乱，而影响身体机能耗损，建议民众从居家保健做起，维持正常规律生活作息及维持标准体重；建议患者由“改变睡姿”做起，平躺姿势容易造成口咽部的软组织塌陷，容易影响呼吸，改成侧躺或趴睡方式，则可改善呼吸中止的现象，同住家人应共同协助注意患者睡眠型态并留意枕边人的生活安全，才能一同迎接幸福美好的未来。◇
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