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氟化物钙化松果体 干扰睡眠 2招可避免

文/GREENMEDINFO 李雪卉编译

在美国,超过70%的供水都是氟化水,这意味着你每次从水龙头喝水都会接触到氟化物。(Shutterstock)
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松果体是一种豌豆大小的神经内分泌器官,位于大脑中心附近,几个世纪以来一直被尊为主要的“灵魂之所”,并在多种文化中占有独特地位。

松果体位于血脑屏障之外(血脑屏障能够阻止有害物质由血液进入脑组织),几乎没有任何防护措施来防止接触有毒物质对它的入侵,例如氟化物,因此松果体容易发生钙化。

事实上,在老年人中,已经测出氟化物在松果体中的积聚程度与在牙齿中的积聚程度相似。这不仅增加了松果体中氟化物毒性的风险,而且有研究揭示了摄入氟化物与睡眠之间的明显关联,这是氟化物可能对“灵魂之所”造成破坏的另一个线索。

氟化物可能会干扰睡眠

数十项研究表明,氟化物作为一种神经毒素,对人的健康产生着负面作用,特别是它与儿童智商降低的关系,但迄今为止,只有两项研究涉及其与睡眠的关系。

第一项是发表于2019年《环境健康》上的一个研究,发现发现由于水氟化物浓度中位数的增加,睡眠呼吸暂停症状的风险变为原来的两倍,同时还导致青少年的就寝时间拖后(比之前晚24分钟),早晨醒来时间也变得较晚(比之前晚26分钟)。

研究人员总结说,“氟化物的摄入可能导致美国老年和青少年睡眠周期调节和睡眠行为的变化。”

发表于2021年的第二项研究,根据“加拿大健康措施调查”(Canadian Health Measures Survey.)这一机构的人口数据,分析了氟化物的摄入对成年人睡眠发挥的影响。

该研究结果再次验证二者之间的关联。具体来说,氟化物浓度每升高0.5毫克/升,人们睡眠时间少于该年龄建议的正常睡眠时间的相对风险增加 34% 。这一发现是一个信号,表明氟化物正在影响松果体,松果体以合成褪黑激素而闻名。

氟化物在 “钙化灵魂 ”吗?

松果体在人体的昼夜节律和“睡眠—觉醒”周期中起着关键作用。松果体位于人类大脑的深处,接受视网膜传导的光的刺激。当你看到日光时,当你的眼睛看到日光时,这个信号会通过你的视神经发送到你的视交叉上核(简称SCN,是昼夜节律调节系统的中枢结构,产生和调节睡眠),触发皮质醇和其他激素的释放,帮助你从睡眠中醒来。

晚上,随着夜幕降临,SCN向人的松果体发出信号,让松果体释放褪黑激素,帮助入睡。然而,如果摄入较多的氟化物,意味着大量的氟化物可能在松果体中积累,从而改变睡眠周期。

根据《环境健康》的研究,氟化物在钙化组织中的沉积,如松果体、骨骼和牙齿,可能代表了一种防御机制,可以抵御在其他它组织中潜在的氟化物中毒。

氟化物在松果体的沉积及其钙化,很可能通过松果体细胞的变化和褪黑激素的输出对睡眠产生影响。因为松果体主要由松果体细胞组成,松果体细胞可以合成褪黑激素。

但睡眠只是松果体发生变化时受到影响的变量之一。松果体中的氟化物和钙之间存在着联系,例如,人们发现老年人的松果体中的氟化物和钙的比例比他们骨骼中的比例更高。

虽然松果体的重要性和作用尚不完全清晰,但在历史上产生了各种相关理论。法国著名哲学家笛卡尔(Rene Descartes)称它为“灵魂之所”,其他人则将其视为“精神视野”或人的一种“直觉”。

松果体有时与第六脉轮(在瑜伽中也称为眉心轮或第三眼脉轮)有关。还一些人认为它是一个休眠的器官,可以被唤醒以实现“心灵感应”交流。19世纪末关于松果体的一个比较流行的理论是,它是一只退化了的第三只眼。这种理论今天仍然被接受。

2招避免有毒氟化物

氟化物对人体健康有几十种不利影响。除了改变睡眠外,氟化物还具有神经毒性,可能会损害心脏健康、生育能力和大脑。与氟化物有关的疾病包括认知功能障碍、智商低下和受损、癌症、肾脏疾病、糖尿病、内分泌紊乱、甲状腺疾病、心脏病和氟化物中毒。

在美国,超过70%的供水都是经过氟化的氟化水,这意味着你每次从水龙头喝水都会接触到氟化物。另外,大约39%的加拿大人也饮用氟化水。如果你住在使用氟化水的区域,可以安装去除氟化物的过滤器,其中包括以下过滤技术的过滤器:

● 反渗透过滤(是一种净化水的过程)

● 活性氧化铝过滤

● 使用离子交换树脂的过滤器

另外,泉水的氟化物含量也往往很低。避免摄入氟化物,还应该注意这些常见氟化物来源包括:

● 含有全氟辛酸(PFOA)和聚四氟乙烯(PTFE)等化学物质的不粘锅

● 婴儿配方奶粉与含氟自来水混合

● 用加氟的自来水生产的食品和饮料

● 含有氟化物的药物,如许多抗抑郁药和他汀类药物

● 传统种植的葡萄制成的葡萄汁和葡萄酒,通常用氟化物杀虫剂冰晶石处理。

● 含氟牙膏和在牙医处进行氟化物凝胶治疗

氟化物并非身体的必须营养素,如果自己的身体对氟化物没有内在需求,那么对它的摄入量越少,可能对身体的整体健康就越好。

GreenMedInfo研究小组致力于调查当今重要的健康和环境问题。GMI皮肤老化数据库整理了近200项天然改善皮肤健康和抗老的研究。

本文原刊于GreenMedInfo,授权中英文《大纪元时报》转载和编译。英文报导请见:Fluoride Exposure Linked to Less Sleep, Lower IQ。◇

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责任编辑:李凡

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