【大纪元2023年05月05日讯】（大纪元记者钟又淳报导）5月3日，台湾艺人伊能静在微博透露，其演员丈夫秦昊为新剧《漫长的季节》中的“龚彪”一角增肥后又减肥，导演最新要求秦昊“瘦出菱角”。为此，她设计的瘦身食谱，前5天就让秦昊瘦了4公斤，到目前为止他已甩掉10公斤。
伊能静3日在微博晒出秦昊的胖瘦对比照时说，刚开始她帮丈夫设计了高蛋白、蔬菜、粗粮加无氧重量和跳绳有氧运动等瘦身计划，还在秦昊进组前为他准备了锅子、寿喜烧酱，让他天天烫肉烫青菜，但还是离角色“瘦出菱角”的要求差距甚远。（点看照片和帖文）
之后，伊能静便设计了5天的菜谱：第1天只喝无糖豆浆，第2天吃玉米棒，第3天吃火龙果、苹果、蓝莓，第4天吃鸡蛋和水煮虾，第5天则吃花椰菜、菠菜与生菜。如此重复一周后，也只吃流质食物，然后渐进式进食，让秦昊成功减重10公斤。
伊能静感慨，秦昊“短时间像吹气球的胖，再看他像泄气球的瘦”，“从揉面团到竹竿”，是凭借坚强的毅力，演员能如此做到忽胖忽瘦，是出于对角色的责任。
不过，伊能静强调，这份食谱不推荐给任何人，表示身体健康最重要。网友看了都惊呆，直呼这样吃其实很伤身体，一般人不要轻易尝试。
责任编辑：杨明
