【大纪元11月5日纽约讯】本月为一年一度的“糖尿病关注月”﹐王嘉廉社区医疗中心特别为纽约市民提供多元化的健康活动。希望籍此令市民了解如何预防糖尿病﹐及提醒糖尿病患者控制病情。
糖尿病是一种严重的慢性疾病﹐美国大约有一千六百万人患有这种病﹐它更是四十五至六十四岁的亚太裔及太平洋岛人士的第五致命杀手。糖尿病也是导致成年人失明、末期肾病和下肢截肢的主要原因。
王嘉廉社区医疗中心在本月组织的有关糖尿病健康常识的各项活动都是希望带给大家一个重要讯息﹕只要保持健康和均衡的饮食习惯﹐积极运动﹐并定期到医生处作健康检查﹐便能大大减低患上糖尿病的机会﹔即使已患上了糖尿病的人士﹐能做到上面提到的三点﹐也可以把病情妥善地控制下来。
适逢十一月的感恩节﹐十二月的圣诞节和明年一月的中国新年﹐在这些欢欣节日享用美食佳肴时﹐患有糖尿病或其他高危人士就要特别小心注意﹐切忌大吃大喝﹐选择食物时要尽量少吃含高碳水化合物(即高淀粉质和糖分)的食品﹐如马铃薯、香蕉、蛋糕、甜品、汤丸、年糕和发糕。应多选择高纤维的食物﹐如蔬菜、麦皮、菇类及未加工的谷类食品。如果同时患有高血压和高胆固醇者﹐更应尽量减低盐分的摄取量﹐如腊肠、腊鸭、腊肉﹔避免高脂肪和胆固醇的食物﹐如烤猪、肝脏、鸡皮、鸭皮﹐煎炸的食物﹐如油角、煎堆、炸薯条、炸鸡和其他腌制品﹐如咸蛋、咸酸菜、咸鱼、腐乳等。
十一月四日下午四时至五时﹐王嘉廉社区医疗中心在“糖尿病关注月”将邀请万宁大药房的主任药剂师兼资深糖尿病护理员刘彼德先生﹐在华语电台节目中与大家分享照顾糖尿病患者的心得﹐并接听听众有关糖尿病咨询电话。
十一月十日至十九日﹐逢星期一﹐三﹐五上午十一时﹐在华语电台连续五次节目中再会详细介绍糖尿病的种类﹐病征﹐并发症﹐应如何妥善控制血糖水平﹐及糖尿病人应注意的营养与饮食等。
该中心健康教育部并备有多款有关糖尿病的健康教育小册子及单张。欢迎市民索取。此外﹐王嘉廉社区医疗中心更定期举办糖尿病管治学习班﹐籍此介绍及加强糖尿病患者对护理糖尿病的基本须知。
欲知更多有关糖尿病的活动﹐或有任何有关糖尿病的疑问﹐请致电王嘉廉社区医疗中心健康教育部的糖尿病的咨询专线212-379-6938查询。欲知更多有关全国糖尿病教育运动的资讯﹐可致电800-438-5383或浏览www.ndep.nih.gov。
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