土耳其草莓能瘦身? 营养师:言过其实

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【大纪元7月16日报导】(中央社记者陈清芳台北十6日电)土耳其草莓是电视台购物频道强力促销的减肥食品,代言的影艺人士宣称,它的碱性是一般草莓的二十七倍,能平衡酸性体质达到减肥效果;然而,营养师举出反例,并表示,青菜水果也是碱性食物,低热量才是减肥的关键。

新鲜的土耳其草莓比台湾土产草莓颜色深、口感硬,价格却是九到十倍,在台湾市面也有看起很像脱水处理的土耳其草莓酵母,商家最大的诉求是它的碱性,对于酸化的体质具有瘦身效果。

不过,“体质变碱性就会变瘦”这种说法,似乎经不起挑战,台湾的台北医学大学附设医院营养科主任苏秀悦表示,俗称“吃肉减肥法”的阿特金减肥法,在减肥过程中产生酮酸,会使人的体质变酸性,照样能让人变瘦。

苏秀悦指出,正常人血液酸碱值本来就是弱碱性,大约介于pH值七点二到七点三之间,不论是偏碱、偏酸 ,其实都在正常范围内。

理论上,透过饮食的选择,例如多吃肉类、乳制品 等酸性食物,或是多吃菜、水果等碱性食物,是可以微 调体质的酸碱性,如果说吃土耳其草莓能增进体质碱性 ,那么吃青菜水果也有同样效果,所以症结在于低热量 ,自然可以帮助控制体重。

台湾卫生署食品卫生处简任技正谢定宏也指出,业者销售土耳其草莓相关食品,食品不是药品,如果业者宣称减肥疗效,已违反药事法规定。

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