【大纪元1月5日讯】自由时报 文╱赖意樱
对于长时间工作且长期憋尿的人而言，一定对于泌尿道感染不陌生，因为这些正是泌尿道感染的高危险群，包括银行人员、护理人员、空服人员、司机等。其中又因女性尿道较短，及尿道口和肛门较接近，而造成好发的概率高于男性。
所谓的泌尿道感染是指，泌尿道内有细菌存在而引起的感染，早期会出现频尿、尿急、解尿困难等症状；到了晚期会有解尿疼痛、灼热感、尿液中有脓或细菌、小便混浊、发烧。
一般泌尿道感染采症状处理，医师会给予抗生素（消炎 )药物，如有合并发烧，给予退烧镇痛药物，并建议补充大量水分，促进排泄。
针对女性的头号敌人，学习如何预防是比治疗更为重要的，以下为预防泌尿道感染的要项：
●尽量摄取大量水分，每日至少达一千五百西西。
●若有尿意，应赶快解尿，勿憋尿。
●多摄取酸性及含维他命食物，例如：蓝莓汁、葡萄柚汁、柑橘类。
●女性于生理期间应特别注意卫生，保持会阴清洁及干燥。
●排便后，用卫生纸擦拭时，请由前往后擦拭，以免感染。
●洗澡以淋浴方式，避免盆浴，可减少感染。
●当出现有解尿困难等感染症状时，应避免性行为，尽快就医。
女性因为生理构造而造成易出现泌尿道感染，其实只要谨慎，多注意卫生清洁，也可以轻松向泌尿道感染说再见。
（本文作者为台湾桃园敏盛医院加护病房护理师 )
