某次参加一场研习会，会中因为要播放映幻灯片，所以将室内灯光关暗。有位年约60岁左右的女士进来教室时，因为眼睛不适应昏暗，被阶梯教室的阶梯绊倒。“碰”的好大一声，整个人横躺在地，吓大家一跳，不知道她有没有受伤。邻近的人纷纷站起来，想扶她一把，只听女士迭声说：“谢谢！谢谢！没事！没事！我自己起来。”然后缓缓的爬起来，摸到座位上继续听课。看她怡然听讲的样子好像真的没事。
老婆婆的邻居也有一个同龄的婆婆，是个虔诚的佛教徒，有次坐公车要下车时，因为动作慢﹐司机一个不注意启动车子，让婆婆跌坐在最后一个阶梯上站不起来，脊椎因为下挫的力道造成疼痛﹐走路变得更慢。司机去看她谈理赔的事，婆婆用一贯爽朗的语气说：“不用啦！是我自己不小心的……”出院后看她身高变得更短小﹐走路不稳，也没听她有一句怨言，仍是如常的买菜带孙子。
我一直在想﹐都是“跌倒”为什么结果差这么多，一个人没事另一个人却连开两次刀。当然因为70岁的老人家骨质疏松，禁不起摔跤是主因，而她们最大的差异我想是心态问题。
觉者说：“好坏出自人的一念，这一念之差也会带来不同的后果。”我以“修炼”的角度来观察这件事。依照法轮功创始人李洪志先生说：“要重心性修炼。”“心性是什么?心性包括德(德是一种物质)﹔包括忍﹔包括悟﹔包括舍﹐舍去常人中的各种欲望、各种执着心﹔还得能吃苦等等”“修炼中要消业，消业就痛苦”，所以修炼者平时无论碰到任何事情都是欢喜接受的﹐口头禅就是“没事！没事！”，而表现在外在的形象也就是乐呵呵的。
以心理学来说，哀哀诉说病痛，也许是想得到更多的子女关怀，但是对周遭的亲友来说却是一种很大的心理负担。俗话说“久病床前无孝子”，它的意思应该是说，病人长期给看护的家人带来极大的心理压力，让家人不愿多陪在病人身旁吧，这是病人和家属的EQ不够。
什么是EQ(EmotionalIntelligence，情绪智商)？如果个人能以同理心常设身处地为他人着想，学习自制力管理自己的喜怒哀乐的情绪，不冲动﹑不轻易发怒，会自我鼓励不怕挫折，对人际关系和各种事物充满热诚，坦然面对逆境，这就是EQ，相对的EQ高的人人缘就好，人与人之间关系圆容﹐事情容易圆满。
“没事！没事！”是心里常保持慈悲欢喜，一般人也可以把它当成是一种生活哲学。以前看过一老人在电视上介绍”一字诀”快乐养生秘诀，很简单就能做到。就是对着镜子练习一个脸部动作，首先将嘴角各往左右伸展到极限，成”一字形”嘴角上扬，看着镜中的自己，很奇怪的是心情也会跟着展开跟着愉快起来。时时练习对家人邻居朋友使用”一字诀”快乐养生秘诀，你会发现每个人都会对你微笑，原来你脸上显现出的笑脸带给别人愉悦，别人也回报你善意，就这么简单的获得良好人际关系。随着年纪增长，脸部肌肉也逐渐松弛，老人的嘴角渐渐下垂，令人敬而远之。因为孤单寂寞﹐老人容易心情忧郁，而家人更是害怕疏远，形成恶性循环，趁着现在练习将嘴角上扬，你将是人人愿意亲近的朋友。@◇
(http://www.dajiyuan.com)
