【大纪元7月23日讯】
材料1.鸡蛋-1颗 2.土司-3片 3.牛奶-3大匙 3.沙拉油-1匙
作法1.鸡蛋打匀,加入牛奶,拌匀2.土司四周硬边切去,土司切两半,浸入蛋液中3.油热后,加入浸过蛋汁土司,将土司煎至表面成金黄色
营养师的话 一天的开始应该来自于好的早餐。早餐的营养对学童的学习力、智力的发展等,确有影响。牛奶可以提供丰富的蛋白质及钙,尤其钙质有助于牙齿、骨骼的发育,所以学龄前儿童,一天至少两杯牛奶。
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