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哈佛学者向亚裔寿星学长寿之道

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【大纪元10月9日讯】(大纪元记者龙在田报导)独自住在新泽西州伯根(Bergen)郡一所公寓的93岁的宋淑曼(音),每天下午都在附近的“长寿成人日托中心”度过,看着一群和她差不多年纪的老太太学跳舞,跟着韩语字幕唱卡拉OK。有些老人在玩麻将、台球,有的在编织,然后她们一同享用豆芽汤和泡菜。宋淑曼认为自己非常健康,除了腿脚偶尔闹点毛病。

据《纽约时报》9月13日报导,哈佛大学的研究者在伯根郡发现了一个令人惊奇的长寿人群,这儿的亚裔妇女比美国任何其他人群都长寿,平均寿命达91.1岁,而全美人口平均寿命是77.5岁,全美亚裔妇女平均寿命是86.7岁。根据2000年的普查在伯根郡的亚裔妇女有48,000多人,有关研究结果发表在PLoS医学杂志上。

对当地一个护理机构、一家日本店和一所老人中心几十名中、韩、香港老年妇女进行的访谈中,老人们把自己的长寿归因为健康饮食、信仰上帝以及密切的社区关系。生活在与纽约接壤的哈德森河旁,她们还说这一带村镇生活便利,拥有几近一流的医疗条件,使她们感到放心,这些都对她们的长寿起到一定作用。这些八、九十岁的韩裔妇女的孩子都受过良好教育。

亚裔寿星如是说

研究发现,亚裔心血管病、糖尿病和肝病的发病率较低,与这些疾病有关的一些危险因素如吸烟、酗酒、肥胖和高胆固醇问题也较少发生。但是他们长寿的确切原因还是个谜。那么这些寿星认为自己长寿之道是什么呢?

“我认为是因为他们生活得很惬意。因为他们生活有规律,每天定时午餐、晚餐和运动。”

78岁的黄颂吉(音)说。她也是“长寿成人日托中心”的常客,每周还去三次教堂,自认为政府带她不薄。“如果我有病,健康护理机构回来人照顾我。我们的医疗条件比其他国家好。”

77岁的李环(音)认为亚裔妇女寿命长部分原因是因为她们的信仰。“她们宽容诚信尽量不做坏事,她们还知道感恩。”

密切的家庭关系也是关键因素,88岁的林睛(音)每天生活很规律,早上5点半练太极,每天三次有亲戚来看望她。林的女儿说,“她们喜欢与家人在一起,与孩子同住他们可以活得更长。如果生活在耆老院他们会寂寞而死。”

然而这里的这些老太太并没有要活过一百岁的强烈愿望。宋女士说她的孩子们到教堂为她的长寿祈祷,而她却希望自己别给他们添累赘。“是进天堂的时候了。”她说。

在一个韩裔长期护理中心,93岁的金女士床边的低墙上贴着水彩画和书法作品,她说,“我的天,我已经活得够长了。”金女士唯一值得抱怨的健康问题就是血压有一点高。她把自己的长寿归因为一次少吃一点,以沙拉和蔬菜为主。

虚岁97的韩裔朴女士说她不吃肉,通常以吃蔬菜为主。她一生忙于农活、四个孩子和家务,根本不容时间病倒。

72岁来自香港的梁玛格(音)认为,亚裔妇女长寿或许是她们总体上比较幸福。常和丈夫一同打高尔夫球,并回家乡旅游的她一边画着水彩画,一边说,“我不去想自己的年龄。我没觉得自己老,我一向试图让自己觉得年轻。”◇
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