迎向阳光骑出爱 骑单车走出忧郁

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【大纪元6月3日报导】(中央社记者思嘎亚‧曦谷台北三日电)端午节前后,阴雨不断,今天阳光终于探出头来,民间社团上午在大佳河滨公园大直桥下举办“迎向阳光骑出爱”活动,邀请忧郁症个案、家属及志工朋友近百位,启动单车健康行。

这项活动是由社团法人中华民国肯爱社会服务协会、中华民国生活调适爱心会与心源中心诚信网络社团共同主办,肯爱协会秘书长苏禾表示,台湾约有百分之五至百分之十的忧郁症朋友,气温下降、雨天连连常是忧郁症引发的原因。

他指出,特别是患有“季节性忧郁症”的朋友,心情更是容易受气候、温度影响,此时,适当的有氧运动,有助“脑内啡”产生,使人情绪愉悦,未来肯爱协会将陆续举办游泳、慢跑等有氧活动,邀请更多民众一同加入忧郁症防治的行列。

除了骑单车活动外,心源中心诚信网络社团也于现场举办假日园游会,由志工组成舞台表演及摊位游戏,与民众、忧郁症朋友同乐。

主办单位也请到四名忧郁症个案现身说法,替仍在患病的朋友加油打气,现场还有肯爱协会督导、坜新医院家医科医师康晓妍替民众义诊,并提供远离忧郁的八种好运动(快步走、舞蹈、跳绳、慢跑、游泳、骑单车、瑜伽、登山),让民众过个健康的周六假日。

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