【大纪元8月26日讯】〔自由时报记者田瑞华／台北报导〕一百七十五公分、体重不到五十公斤的名模们，每天在电视上花枝招展秀身材，让一般民众老是觉得自己“太胖”了，市面上琳琅满目的减肥代餐包商机庞大。消基会昨日指出，民众如果真的天天只吃市面上的代餐包，恐怕会让身体出现脱水甚至酮酸中毒、猝死。
市售餐包 标示误导
消基会委员、林口长庚医院营养师曹雅姿表示，市场上经常可以看到诉求“低热量”、“自然减肥代餐包”产品，其实这些产品只能说是热量较低、含高纤维的“食品”，不能说成可取代每天正餐的“代餐”，也不能说有减肥功效。
强调低卡 也缺营养
消基会在药妆店随机购买四件餐包样品，有的标示“一餐的热量，只有一百零六点三大卡”、“可在每天早晨、中午和晚上替代每一餐正常饮食”，使用说明有误导消费者的嫌疑。
这四件样品包括“朵丽纤活素”、“轻饮一餐”、“名模晚餐 （日式可可亚） ”和“马偕纪念医院─咖喱鸡肉”。曹雅姿表示，这些都不能说是代餐，其中只有马偕纪念医院的调理餐包，清楚建议消费者应该搭配饭类和时鲜蔬果一起食用，并标示每日应摄取营养素的基准值。
由于医学用的代餐，每人每天为八百大卡，分三餐计算每餐约两百六十大卡，但市售代餐食品每餐仅约一百多大卡，而且没有配合其他营养素摄取，消费者如果长期自行施行低热量饮食，十分容易发生危险。
花大钱购代餐 没变瘦
曹雅姿解释，一般成人如果每日热量摄取不到八百大卡，几天之后，体内会产生“酮体”、让食欲变差、呕吐、脱水，如果蛋白质摄取过低，导致须分解体内的瘦肉组织，引发酮酸中毒，严重者还会虚弱厌食、昏迷甚至死亡。
从事行销工作的消费者陈小姐就表示，自己曾经为了减肥而购买一家知名直销业者的营养饮品，业者强调饮品含有各种所需的天然营养成分，可以取代正餐而变瘦，她当成早餐和晚餐吃了半年，尽管身体没有出现明显不适症状，但没有瘦多少又花了三万六千多元，“真的太贵了！”
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完全取代三餐 卫署仅准一种
〔自由时报记者王昶闵、田瑞华／台北报导〕市面上宣称可控制体重的代餐包成千上百种，事实上，目前卫生署仅核准一款可完全取代三餐饮食的“代餐包”，且只能在医院由医师开立使用，坊间买不到。
台湾肥胖医学会成员萧敦仁、祝年丰、林文元医师表示，市面贩售代餐包年代久远，过去代餐包缺乏重要微量元素、维生素，蛋白质也不够，曾有多人吃出心肌萎缩、心律不整。
但是想要“越吃越瘦”的人实在很多，三总减重门诊主治医师祝年丰表示，今年台湾肥胖医学会在医院大力推行“极低热量”减重疗法，将每日总热量控制在八百卡以下，三餐靠代餐包。这些医院专用的代餐包是经卫生署核准“可全面取代三餐饮食”的特殊营养品。
营养师也指出，代餐饮食是一种“极低热量饮食”，控制每日热量摄取在四百五十到八百大卡之间，通常是高血脂、高血压和心血管疾病患者，在紧急时刻才会设计极低热量餐饮内容，以控制病情。
林口长庚医院营养师曹雅姿表示，市售低热量餐包“不能随便吃”，而极低热量饮食也应该经医师诊断后、确有需要再进行。
