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焦虑症
【大纪元5月1日讯】(据台视新闻报导)太紧张了小心体重也一直掉！一名才21岁的女生，体重从50公斤暴瘦到只剩下35公斤，检查才发现，她罹患的是广泛性焦虑症，全台上百万人可能都有类似症状，尤其40到64岁的女性朋友最危险。
盯着电脑，却一句话都写不出来，烦躁的情绪，电脑、电话变成眼中盯，但更可怕的是，小绿原本50公斤的圆润身材，瘦到只剩下35公斤。
没有厌食症，半年狂瘦15公斤，还一度一个礼拜睡不着，透过诊断，发现自己容易浮躁，容易疲累、很难专心，更容易发脾气，肌肉紧张、睡眠障碍全都有，典型的广泛性焦虑症，全台湾，预估有107万患者，除了吃药控制，改变心情，其实只要一条橡皮筋，不要怀疑，就是弹自己的皮肤。
橡皮筋中断思绪，让肌肉放松，可以先用八分力握拳10秒钟，再循序渐进到九分力、十分力，透过小动作排解压力，抛开烦恼的情绪。(http://www.dajiyuan.com)
