研究：每周运动三次有助减低流感死亡机会

【大纪元5月9日报导】（中央社记者卢健辉香港九日电）一项研究显示，每星期做三次、每次持续三十分钟以上的运动习惯，有助减低因流感导致死亡的机会。

香港大学今天发表的一项研究报告，搜集近二万五千名在三十岁后死亡的人士，去世前十年的资料。

结果发现，在每月运动一次至每星期运动三次的人士中，因流感而导致死亡的机会减低百分之四点二至百分之六点四。

不过，研究发现，运动次数频密至每星期四次或以上，则会短暂减弱人体的免疫功能，反而增加感染疾病的风险，就和缺少运动的人无明显分别。

报告建议，少做运动的人，应该养成适量运动的习惯，而长者应避免在流感高峰期做过量运动。