【大纪元6月3日讯】 高血压预防治疗要依靠内科医生，但您自己努力也很重要，每天注意饮食习惯，多运动，改掉不良习惯。口腔毛病也可以通过自己努力得到预防和控制，最重要的一个方面是日常口腔卫生维持，也就是每天刷牙如何？能来美国闯江湖的人都是中华民族的精英，医生提出这个简简单单的问题，得罪不少人。如果您的牙齿看上去挺白，但医生说您有牙周病，您肯定不服气。
牙痛太痛苦。但有的病人洗牙后不按照医生嘱咐去做，口腔卫生不理想，病情没得到控制，挺让人失望。原因何在？
上星期天笔者有幸听了一个口腔保健讲座，深受启发。讲座人是许左龙牙医师，他行医三十多年，仍是口腔卫生传播者。他得到一份法新社2001年报导：中国有 5亿人从不刷牙，许医师还认为那些天天刷牙的人未必知道刷牙要领，这是口腔疾病猖獗的一个重要原因。针对这个问题，他经常给新老患者进行牙齿菌斑染色，让他们了解刷牙不足之处。
重视口腔卫生的人虚心学习许医师等人介绍的新刷牙方法，口腔状态明显改善，但是大多数人仍我行我素，改不了刷牙坏习惯。不过许医师病人十分感激他的用心，有人跟他长达20年，近十年他不必为他的诊所做广告。许医师已在北美各地华人社团作近30场口腔卫生讲座，每次外出他自己掏腰包，精神十分可嘉。
迅速提高中华民族身体素质，早日脱掉东亚病夫帽子，我们要多几个像许医师那样有奉献精神的专家，另外广大群众应认识到自己卫生（包括口腔）做得不好，从最简单改善刷牙做起。
许医师等人介绍的新刷牙方法有独特之处，但很难写出来，我们需要再请他来亚特兰大演讲。在这之前，您还可以上美国大牙刷公司网站查询如何正确刷牙，如果您想知道自己刷牙效果，可以自己动手，到药店买Disclosing Tablets（Gums公司出产），按照说明书使用。
文╱魏心 牙科博士Xin Wei, DDS, PhD, MS◇(http://www.dajiyuan.com)
