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腰背痛怎么办?8招保养腰部 和疼痛拜拜
2019-08-18
腰背痛是一个非常常见的问题,每个人在其一生中或多或少都体验过,幸好绝大多数不太严重,一段时间后可恢复正常。如...
长辈突然变瘦要警惕?5种现象是衰弱症征兆
2019-08-16
5种症状,可能是衰弱症征兆 衰弱症不是疾病,是指身体功能状况缓慢、渐进地衰退。预防衰弱症,是面对高龄社...
和古人一样艾灸养生,你一定要先知道这些事
2019-08-14
艾灸,是中医最古老的疗法之一,能够温通经脉,改善气血循环,增强身体的抗病能力。和针灸不同,艾灸可以自己在家里...
一百多岁仍在开车 澳洲寿星分享长寿秘诀
2019-08-10
澳洲墨尔本的百岁老人柯蒂斯(Alfred Curtis)在82岁时开始上大学, 96岁时还在打高尔夫,现在1...
50岁后体力下降?三餐这样吃 补充2种关键营养
2019-08-02
50岁以后,身体的养分迅速流失,因此养分的补充不可轻忽。美国国家卫生研究院(NIH)表明,由于年长者身体将阳...
常揉小腿2部位 让脚踝变柔软 防跌倒
2019-08-01
跌倒可能造成骨折等损伤。高龄者容易跌倒,是小腿肚和阿基里斯腱变僵硬、脚踝不再灵活所致。常揉小腿肚和阿基里斯腱...
研究:辣椒或有损长者认知能力
2019-07-30
近期一份发表在开放期刊Nutrients上的研究显示,吃辣增加患老年失智的风险。
腹部暖了 还能防失智?医师:每天温敷2次
2019-07-20
在看诊失智症患者时,我注意到腹部的人很多。腹腔原本就有30~50毫升的“腹水”,内脏浮于腹水中,免于受到外部...
40岁后易膝关节疼痛 常做3动作 预防膝盖退化
2019-07-18
日常生活中,几乎每个人都会遇到膝关节疼痛的问题,只是有的人膝关节疼痛持续恶化,严重时甚至无法走路。40岁以后...
失智症母亲不认儿 “健脑餐”助她恢复记忆
2019-07-16
失智症往往给病人和家属带来极大的痛苦,而且医学界还没有找到治愈这一疾病的方法。不过,最近一名英国男子和医疗团...
膝关节僵硬疼痛?“这些食物”让膝关节回春
2019-07-14
膝关节出现僵硬、酸痛等不舒服的症状,可能是因为老化,也可能是其它原因引起。中医师推荐两味药膳和富含胶质的食物...
保养膝关节的8个秘诀 不让膝盖早衰老
2019-07-08
人体膝关节主要由肌肉、骨头、韧带与润滑液所构成。骨头包含硬骨和软骨,后者指的是膝关节软骨、半月软骨。退化性膝...
老年人要多吃蛋白质 不让肌肉骨骼流失
2019-06-28
为预防慢性病,不少中老年人有意识地少吃肉,也有的长辈为了保持饮食清淡,甚至连鱼肉都戒掉。然而过犹不及,如果蛋...
103岁地表最强阿祖 再次勇夺百米冠军
2019-06-23
美国103岁老奶奶茱莉亚日前在新墨西哥州参加全美高龄运动会(National Senior Games),在...
他们活到百岁身体强健 中医推五谷养生法
2019-06-19
坤德中医养生轩院长冯罗小洁回忆,她有一位远房亲戚,姓罗,是位修道人。那位老人活到102岁,他曾对冯医师说,“...
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