很多上班族的記事本裡面，都是以小時做為行程單位。
使用這種記事本，很容易就想排行程下去。
你有這樣的經驗嗎？
記事本裡面除了談生意的時間、跑業務的時間等工作行程之外，還寫了幾點該吃午餐，下班該去哪裡喝一杯等小事。
冷靜想想，其實記事本有空白欄位也無傷大雅，但是一看到空白就忍不住會想寫點東西……。
我想這是誤以為「行程排滿的人就是大忙人＝工作能幹的人，受歡迎的人」、「行程空空的人＝沒人拜託他做事，也沒人約他出來玩的人」，而產生的一種強迫觀念。
如果不修正這個觀念，人生就會被工作追著跑，被時間追著跑。
「因為我不想浪費時間。」
「因為我想提升工作效率。」
有很多人因為這些理由，拿記事本來管理行程。但是這種人反而會被行程管理，而不是去管理行程。明明想活用時間，卻被時間追著跑。
這種人通常會把」好忙「當成口頭禪，沒什麼空閒時間。
那是因為記事本的使用方式搞錯了。錯誤的記事本使用法，甚至會影響到生活模式。
你現在是否被寫滿行程的記事本給綁住手腳，身心沉重又疲憊呢？
是不是過於忙碌，想做的事情都不能做，而累積了許多壓力呢？
想擺脫被時間追著跑的生活，就狠下心丟了那本以小時為單位的記事本吧。
然後換一本小記事本，上面只寫真正重要的事情。
工作能幹的人，都明白輕重緩急。這段時間全力工作，連睡覺時間都沒有；那段時間則開心運動，或是出門旅遊。
這些人平時可以努力不懈地工作，也可以毫不在意地休假。
先全力工作，當工作效率降低的時候就休息。這就是能夠保持適度緊張感，又能讓心靈富足、提升工作效率的秘訣。
不擅長排時間表，不懂怎麼切換努力與悠閒的人，會不會覺得自己的義務勞動時間太多了呢？
這些事情真的非做不可嗎？
真的是必須馬上處理的事情嗎？
請把義務勞動時間捨棄，轉變為自己的時間。
因為這就是「高手」的條件。@(待續)
摘編自 《要成功，先學會減法：呼喚好運與機會的捨棄法則》 臉譜出版社 提供
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