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【大紀元9月9日訊】產生皺紋的原因有兩方面。外因有气候寒冷、干燥和日晒導致的肌膚干裂、各种皮膚疾患、吸煙酗酒、空气污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當等。內因有便秘、貧血、陰虛症、肝功能低下、生理机能減退、體弱、營養不良、飲食偏愛、睡眠不足、性生活過頻等。此外，由于每個人的生活條件、經歷不同，即使同齡的人，皺紋差异也很大。人的面部以前額皺紋最為明顯，主要是前額肌肉收縮過多。
皺紋形成的過程分4個階段：洗臉后，面部皮膚出現繃緊感，失去嬌嫩光澤，即進入了第一階段：干燥期。此時，如用具有潤濕效果的化妝品，适當用橄欖油涂皮膚加以按摩，那么面部皮膚可又恢复青春。倘隨其發展，即進入第二階段：硬化期。此期膚質失去彈性，黯淡無光，涂化妝品補救，作用也不大，只能靠營養和顏面按摩加以改善。第三階段為松弛期，脂肪積存于皮下，小皺紋清晰可見。最后階段是定型期，很難糾正复原，只能依靠化妝品彌補了。
如果不失時机地在第二、三階段進行“消除皺紋伸展操”，收效顯著(干燥型皮膚在做操前，須涂少量橄欖油)。
1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。然后再由下向上重复這一動作，進行3次。
2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然后外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動。复原，進行3次。
3、雙手放在鼻子上，拇指与四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動，直至拇指運行到太陽穴處止。拇指与其他四指的指中間部分接触到皮膚，手掌懸空不触及面頰。
4、先將右手五指張開，伸入前額上方頭發中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭發，朝斜后方向上拉起。不要用力過猛，宜勻揉。重复3次。
5、按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發中，至手指根處，雙手各抓住一把頭發，輕輕用力朝斜上方位拉，重复3次。
消除皺紋伸展操，需時3分鐘。最好在早晚洗臉后進行。
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