【大紀元12月14日訊】秋冬皮膚保養重點是：1.首先使肌膚從日曬中恢復。2.用具有美白消炎及含滋潤性效果的護膚品，用香蕉、草莓等水果敷臉是不錯的選擇。3.強調按摩敷臉，促進新陳代謝。
肌膚的全面入冬，有下面幾大症狀表現：肌膚表面容易干燥，缺乏彈性，色澤暗淡干澀；有的人皮膚還會粗糙脫皮；冷風一刮，生疼刺骨。這些主要體現在臉部肌膚。而全面入冬意味著不僅僅是臉有了冬天的反應與感覺，而且手、腳，身上每一處肌膚都會干澀。
我們提倡全面護理，特別是在今天這個物質極端豐富，而女人又善待自己的時代。重要的不僅僅是表露情感的臉、眼部，還有你的手、腳也需要你的呵護。
1秋冬堅持美白防曬
冬天皮膚的角質層易變厚
注意，如果冬天放棄美白防曬，那只會帶來一個不堪設想的後果——辛苦了一夏的保護“毀於一旦”。玉蘭油護膚專家指出，冬天的皮膚比夏天更容易被曬黑，雀斑也容易增加，使肌膚更粗硬，會出現角質和表皮變得較厚的現象。此外，因冬天離子層的濃度較夏天稀，紫外線被離子層吸收的量也就較夏天少。
24小時不間斷保濕
北風的凜冽，冬天肌膚容易干燥，每個人都感覺到干燥的不適。這就是冬天護膚的另一必備課程——保濕，而且，是持續24小時不間斷的保濕。
洗臉，要堅持護理皮膚。用等量的雞蛋和蜂蜜攪勻，加入極細的米粉把它們調成膏狀，每日搽臉2-3次，搽後10-15分鐘沖洗干淨，可有效地保持皮膚的光澤與柔軟，減緩皺紋的產生。
洗澡，水溫不要太高。以免洗去過多的油脂而顯干燥，再配合滋潤型的沐浴液清潔身體，浴後趁肌膚微濕飽含水分時，搽上稠度較高的身體護膚乳。定期去美容院做精油按摩類肌膚美容，是補充肌膚所需水分及油分的有效方法。
全身，則要在平時一日三餐裡就多吃秋冬潤燥類的食物。配合維生素C的攝取，可從內到外滋養肌膚。同時每天均需給干燥的肌膚補充所需的水分及油分，每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷臉一次。
2莫讓手腳粗糙晦暗
粗糙雙手的特效護理：如果你的雙手比較粗糙、干燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套十五分鐘，脫掉手套後，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。
雙手脫皮時的護理：有脫皮和斑紋出現的雙手，可以使用更滋養的護手用品。比如，將蜂蜜、蛋黃或碎杏仁糊、奶粉攪勻，敷滿雙手並加以按摩。注意不要忽略指甲和手腕，十分鐘後沖洗干淨，再以溫熱毛巾包裹十分鐘，你會發現雙手變得白皙柔嫩。
簡單的足部護理：每天沐浴前，用身體深層清潔霜或是柔軟的毛刷，將腳趾、腳縫、腳後跟等部位徹底按摩、刷干淨，去除堆積的角質層，以免存留污垢。沐浴後，搽上乳液或護腿霜，幫助柔軟雙腳肌膚。
□實用手冊
少用含酒精成分的化妝水
一個提醒：少洗臉。迷迭香美容院高級美容師李雪小姐指出，秋冬時節，各種性質的皮膚都應“減少洗臉的次數”，以免臉上的油脂流失過多，使皮膚更干燥。以干性肌膚而言，用洗面乳洗臉的次數每天只要保持一次即可，混合性肌膚則1-2次，油性肌膚2次，但不要超過3次。
五個基本點：
1.少用含酒精的化妝品：如爽膚水或收斂劑。因為酒精容易揮發皮膚的水分和油分，應改用含水性的爽膚水。
2.少用去油力強的潔膚品：尤其是干性皮膚。應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。
3.少用熱水洗臉：熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加干燥和痕癢。
4.暖氣溫度勿調太高：使用暖氣提高室內溫度的同時，室內的相對濕度會下降，皮膚的水分容易流失。
5.浴後不應立即干身：不應在洗澡後即用毛巾擦干臉龐和身體。在寒涼的天氣洗澡，一離開溫水，大家都會趕快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚干燥和癢，應在身軀半干之際，塗上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。
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