【大紀元7月21日訊】罹患更年期憂鬱症是一個危機，但同時也是一個轉機，生病代表著習以為常的生活方式出問題了，緩下來好好與自己的心靈對話，在家屬關愛的支持與專業醫療人員的協助下，必定可以走出生命的第二個春天。
人是感情的動物，喜、怒、哀、樂、害怕、憤怒及焦慮等都是我們經常經驗的情緒狀態，憂鬱也是其中極為普遍的一種。而人生不如意事十常八九，日常生活中難免會有一些挫折或失望，觸引憂鬱情緒。
一般的憂鬱情緒會隨著時間逐漸沖淡，心靈的傷痛也會慢慢撫平。
然而有些時候憂鬱強度和持續期會超過正常的幅度，達到有害人體身心健康的程度，這便是精神醫學上所說的憂鬱症了。
有趣的是，我們中國人的憂鬱症患者所感受到的症狀多半是以失眠、體力減退、食欲不振、容易疲勞或全身不舒服等身體症狀為主，患者一開始很少提到主觀的心理感受。這一點和西方人習於看心理醫師，可以很自然地談出心情感受大相逕庭，這和中國傳統民族性強調克己，習慣壓抑情感表露有關，轉而以身體上的病痛表現出來。
體恤關愛 幫助她安度更年期
女性從青春期開始每個月會有月經的來潮，這是由於女性卵巢在腦下垂體影響下，分泌的動情激素對子宮內膜造成的增生、充血、脫落出血等一系列周而復始的生理變化。
除了生殖的功能之外，動情激素對女性其他的生理功能與情緒狀態也有深遠的影響，許多青春期甚至成年女性都經常為月經不規則及經痛所苦，也有不少女性在每個月月經來潮之前，因體內動情激素與其他女性荷爾蒙劇烈變化的影響，而導致情緒抑鬱、暴躁易怒等所謂「經前症候群」。
從青春期初經來潮至停經大約三十至三十五年的生涯裡，女性每個月要忍受生理期的諸多不便及身心的適應障礙。到了更年期（國人女性平均在四十五到五十歲左右），月經的量與周期開始變得不規則，進而逐漸停止。
若單純的思考，不再有每個月生理期的困擾，女性想必是「無經一身輕」了！然而事實則不盡然，根據統計，可能高達三分之二或者更多的女性在停經前後都會出現發熱、臉部潮紅、陰道潤滑度降低、陰道壁變薄萎縮、容易產生生殖道或泌尿道感染等生理上的症狀；百分之二十至二十五的女性有罹患骨質疏鬆症的危險；百分之十五容易罹患心臟血管疾病。
這些還只是明顯的生理變化，至於因更年期來臨而感傷於青春老去、肌膚彈性與光澤不再、擔憂從此失去女性魅力，而情緒陷於抑鬱甚或導致「更年期憂鬱症」的女性，生理上與心理上所承受的痛苦就更深刻了。
幸好，更年期女性罹患憂鬱症的比例並不高。無論如何，由於男女兩性先天生理構造上與氣質傾向的差異，使得女性不但要負擔懷孕、生產、哺育等辛苦的母性天職，又得忍受與荷爾蒙變化、生理周期改變所衍生的心理負擔。因此，普天下的男性對自己周遭的女性親友，尤其是妻子，更應該投注愛心與關懷。當她們處於情緒適應障礙、甚或憂鬱狀態時，加倍的體貼、體恤，如此兩性之間的關係將更圓滿，家庭更和諧。
回首來時路 走出第二個春天
西醫對於更年期憂鬱症的治療，單純用抗憂鬱藥物的效果多半不如預期，還必須婦產科醫師仔細評估之後，提供合成的動情激素。如此雙管齊下的效果才會好。
社會習俗與結構之下女性角色的扮演，使得大多數傳統中國女性的前半輩子幾乎都在為別人而活，缺少自主獨立的意識和空間。
有些人甚至直到罹患了憂鬱症之後，才在專業人員的協助輔導下，學習回首來時路，並好好與自己的心靈對話，正視自己曾經的失落。
如果有堅強的意志力，不但能夠克服憂鬱症的症狀，並且能從過去的陰影走出來。
雖然一個人罹患了精神疾病對她個人及其家庭而言都是一個危機，但同時也是一個轉機，「生病」代表著以往習以為常的生活方式行不通了、出問題了。如果能夠痛定思痛，冷靜而理智地檢視自己曾走過的腳步、曾犯過的錯誤，再重新出發。只要意志夠堅定，在家屬關愛的支持與專業醫療人員的協助之下，必定可以走出生命的第二個春天。──轉自台灣大紀元時報
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