考試症候群 家長應助學子紓壓

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【大紀元7月7日訊】自由時報記者陳維仁╱竹市報導
 國中基本學測第一次考試、大學指定科考落幕後,向生命線、張老師及精神科醫師求助的家長、考生漸增,新生醫院精神科主任林壯栱表示,每次大考後「身心耗竭症候群」、「考試症候群」現象都會出現,家長要適當、正確紓解自己與兒女的壓力,避免意外發生。

 新生醫院精神科主任林壯栱表示,近來因考試壓力過大,前往求診的考生有增加現象,他們除了有焦慮、失眠等共有現象外,多數都感到沮喪、心情低落,少數甚至有封閉自己的嚴重憂鬱症傾向,而且不只是考生,也有家長因兒女面臨大考,自己覺有壓力而前往求診。

 林壯栱指出,這些家長與考生出現所謂的「考試症候群」,也就是過去所說的「聯考症候群」,適度求醫有其必要性,透過助眠劑、休閒運動及心靈協談的幫助,將有助於儘快讓患者回到正常的身心狀態。

 平安診所院長羅汝功也提醒考生及家長,依照往年經驗,大考過後考生可能會產生「身心耗竭症候群」,考生考後不妨檢查一下自己的身心狀況。

 什麼是「身心耗竭症候群」呢?羅醫師指出,很多考生在考前都會累積一堆的壓力,包括長期睡眠不足或是焦慮緊張,這些症狀都需要在考後花一點時間休息調養恢復正常,如果自己無法妥善調適,應該求助專業醫生。

 竹市生命線則指出,其實在第一次國中基本學測、大學指定科考前,就已陸續接到考生求援電話,投訴考生幾乎都是哭訴壓力大看不下書、擔憂學測結果,而考試過後接到的求助電話,也都離不開抱怨考不好及不知未來何去何從。

 生命線志工呼籲自覺壓力很大的考生,有需要傾訴的話請撥一通電話給生命線(03 )5249595、1995(全台共通 ),千萬不要鑽牛角尖引發悲劇,而考生家長更應防範任何可能發生的悲劇。 (http://www.dajiyuan.com)

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