【大紀元1月10日訊】(大紀元記者葛莉絲編譯報導)在此秋天轉向冬天之時，大氣溫度和濕度較低而室內暖氣溫度被設的較高，這樣會使皮膚脫水而感覺乾燥和發痒。沒有夏天的濕度要想使皮膚看來健康是一個挑戰。
新出版的女性購物雜誌SHOP Etc. 的美化部主任亞歷山大‧派那斯說，“皮膚每年最困難的轉折時期是在濕度下降的秋天，當您注意到您的皮膚有異並開始感到乾燥時﹐那就是改變您的臉部和身體的日常護膚習慣的時候了。”
在潮濕的情況下，皮膚自然會從空氣中吸收濕氣來補充自己。在冬天，一般濕氣較少，皮膚就不會自然濕潤﹐因為室內暖氣會導致乾燥。
邁阿密大學醫學院的副教授﹐皮膚科專家萊絲娌．保曼醫師說，“沒有一樣日常的護膚方法能適用於所有人的。”她擔任化妝皮膚學分部院長和邁阿密大學化妝用品中心主管。保曼醫師說，“當相對濕度降到百分之60 以下時，您的皮膚開始流失水分，導致您感覺乾燥和發癢而使很多人在冬天月份裡感到煩惱。”
表皮是皮膚最外層，它與油腺一起作用下會生產脂質和脂肪來避免皮膚流失水份。每次洗皮膚時脂質會被洗去，使濕氣蒸發，導致乾燥。
保曼醫師說，“皮膚病學家給患者的最重要的冬天護膚訣竅是適當地潤濕。”當選擇潤膚霜時要檢閱產品標籤和尋找化妝水和霜是否包含任何以下的成份：礦脂、礦物油、亞麻酸酸、ceramides 、二甲硅油(Dimethicone)或甘油。
用潤膚霜最好的時候是在出浴後的三分鐘內。這會將淋浴或盆浴時所吸收的水分保留在皮膚內，減少乾燥。
化妝液應該用在皮膚仍是潮濕時。她說，有些人用毛巾將他們的皮膚擦得乾到會出吱吱聲。他們會失去能將從淋浴中吸收到的濕氣保留在皮膚內的好處。
很被人們喜愛的一種冬天習慣可能是特別有害的。一個又長又熱的淋浴是對他們的皮膚所做的最不好的事。甚至用熱水洗臉也應該洗的越快越好。
換膚(脫皮)
換膚(脫皮)，也就是移除死去的皮膚細胞，是非常關鍵的。名人們包括尼可基曼、可德尼卡克斯、麗弗泰勒和皮爾斯布羅絲南所喜愛的一個皮膚保養公司Julique的身體保養專家蒂娜‧凱蒂‧娜拉說，“除去死了的、乾燥的皮膚是有必要的。 ”
有些人選擇使用脫皮化學藥品，譬如松香油或retinoids和果酸(alpha hydroxy﹐beta hydroxy)或乳酸﹐水楊酸等。但人們也能用絲瓜或毛巾來脫皮。派那斯說“那是您的祖母的做法，且它仍然有效。”
並且這是對所有的皮膚類型都必要的。有些有乾燥或敏感皮膚的人也許對脫皮有所遲疑，但他們是不對的。死了的皮膚細胞會硬化和阻止皮膚吸收潤濕霜。
在冬天時用抗氧劑和其它化妝品成份也許會特別有益。抗氧劑有助於抵制皮膚暴露於譬如汙染、紫外線和室內香煙的環境中的負面影響。這樣的汙染環境可加速老化過程，甚至導致皮膚癌。
保曼醫師說，Retinoids 經常用來減少油脂、粉刺和細線、皺紋和老年斑。含有礦物油以幫助抵制乾燥作用的retinoid 產品對極度乾性皮膚的人是有助的。“然而，產品含有retinoids也許使皮膚變乾了﹐而增加了皮膚剝落和泛紅的機會，因此與強度高的潤濕劑一同使用是很重要的。”並且﹐ 如果使用retinoids的人們會暴露於陽光下的話, 不論什麼季節他們都應該戴含防曬係數SPF 15 或以上的防晒霜來抗拒因使用這些產品而增加的對太陽的敏感性。
嘴唇、眼睛、手和脖子的保護
嘴唇比身體別處有比較少的油腺，需要額外的濕潤。派那斯的勸告是越經常用唇膏越好, 而且不管如何都不要舔嘴唇。她不鼓勵用那些也許對使用者有誘惑力的加味產品，它會使已經乾燥的嘴唇脫水。
在眼睛附近的皮膚是非常薄的, 因此派那斯建議每日應用眼霜兩次。
別忘了手。派那斯說，“在冬天裡，因我們太擔心感冒而更經常洗我們的手，但它使我們的手和表皮乾燥和脫水。 ”將手霜放在就近的地方-書桌、車內的手套隔間或皮包裡-建議越經常使用它越好。手是首先顯露年齡部位，因此對日常的護膚包括使用潤膚霜和遮陽方面注意是非常重要的。
佳麗可‧娜拉建議了身體的另外一個經常被忽略的部位，一個特別顯示年齡的部位，那就是脖子。她推薦對脖子給予特殊的關懷，使用特別為脖子設計的產品。
其他知識
在保養皮膚方面,以多喝水來從裡到外補充水分是必要的。在乾燥的氣候裡，買一個空氣潤濕器來平衡能使皮膚乾燥的有暖氣設備的室內空氣是必要的。
派那斯勸告說，還有一個不應在冬天被忽略的小常識，她說，“每天繼續在您的臉上使用遮陽係數至少SPF15的防晒霜，您也許不是在海灘﹐但是太陽是的一樣的亮。 ”而雪是一個很好的太陽反射器﹐因此皮膚在有雪的地方也很容易燒傷。(http://www.dajiyuan.com)
