防治更年期老花眼簡易方法

【大紀元5月26日訊】老花眼是更年期的开始的一种表象，為推遲老花眼的進展，有一些簡便易行的防治方法：
　　
　　1.冷水洗眼法:
　　每天早晨堅持用冷水洗臉洗眼.首先將雙眼浸泡於冷水中1～2分鐘,然後擦洗臉部及眼部周圍的眼肌,再用雙手輕擦搓揉20～30次。
　　
　　2.經常眨眼法:
　　平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。
　　
　　3.熱敷眼部法:
　　每天晚上臨睡前,用40～50度的熱水洗臉,先熱敷額和雙眼部位,頭略上仰,兩眼關閉約兩分鐘,待溫度降低後再洗臉。(http://www.dajiyuan.com)