【達人料理】回鍋肉

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材料:豬肉(五花肉)300克、青椒2個、青蒜2根。

調料:蔥段、薑片、甜麵醬、辣豆瓣醬、砂糖、味精、
食用油各適量。

做法:

1.將豬肉洗淨,整塊放入冷水鍋中,加入蔥段、薑片,置小火上煮20分鐘,撈出待冷後切薄片;清湯備用。
2.將青椒洗淨,去蒂、子,切方塊;青蒜洗淨,切段。
3.鍋燒至五成熱,倒入少許油燒熱,放入肉片,用中火慢炒出油,再放入青椒拌炒盛出。
4.熱鍋留油燒至六成熱,放入甜麵醬、辣豆瓣醬爆香,加清湯、砂糖、味精炒勻,倒入肉片、青椒一起用大火翻炒,起鍋前加入青蒜同炒,炒出香味後即可。

◎怎麼炒不油膩的回鍋肉
由於回鍋肉是用煮過的五花肉進行烹調的,所以煮肉是炒回鍋肉的一個關鍵,不能煮得太熟,否則肉不好炒且油膩。另外,要使回鍋肉不油膩,在炒肉的時候,應使中火慢炒,儘量將肉裡的油炒出來,待肉變乾時,再將豆瓣醬倒入炸炒,好的豆瓣醬也能減輕肉的油膩感,如此做出的回鍋肉就會好吃而且不油膩。

轉載自漢宇國際《大廚不傳的1001烹調秘笈》@
(http://www.dajiyuan.com)

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