辣味翡翠炒脆果

菜青蟲 圖/文

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這幾天天氣悶熱的不行,我的牙又發炎了,去年就有一回也是這樣的情況,後牙腫脹得很厲害,lg說我上火了,我想有可能的,最近工作又很忙,基本上都是下半夜睡覺,天氣熱胃口真的不好,今天就做了2個菜,都是以清淡為主,一個冬瓜蒸南風肉,一個就是這個辣味翡翠炒脆果,名字挺好聽的對吧,呵呵,



絲瓜去皮切滾刀塊,馬上灑一點鹽上下攪拌一下,放一邊備用,準備一點毛豆,油條一根切滾刀,乾辣椒用剪子剪成絲備用。


油鍋放點油,差不多4成油溫後放入油條,稍微炸一下,感覺有一點發硬就瀝干油份,放一邊備用,下毛豆煸炒,毛豆6分熟後放入絲瓜、辣椒絲不要放水,因為醃製絲瓜後絲瓜就出了一點水份了,一直煸炒到絲瓜軟熟後調味,最後放入油條翻炒幾下就可以裝盆了。


(來源:搜飯網)

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