【大紀元7月4日訊】紐約很多人有常到健身俱樂部鍛煉身體的習慣，會員年費往往超過1000元，而參加文采飛揚公司主辦的“農場一日游”每次付費僅40元，1000元能去農場25次，茲將兩种健身方式的利弊分析如下：
養肺
“肺是人體之本”、“人活一口气”，此乃經典之句，道出了養肺的重要性。人可以整天不喝水，几天不吃飯，卻片刻离不開空气。正常人24小時呼吸2万余次，吸入空气約1万升，如果空气中氧气和負离子含量低，并且含污染物，絕對損害肺。肺受損，血液中氧气含量降低，心髒負擔加大，心髒病、高血壓隨之而生。所以，健身的第一任務就是養肺。
据科學家測量，城市街道上的負离子數量是每立方厘米約100個，室內約50個，而農場和森林是700個以上，由此可見，城里人常年生活在惡劣的空气環境里，在健身房內鍛煉，比在街上更糟糕，你呼出的二氧化碳別人吸進，別人呼出的二氧化碳你也吸進，在這空气污濁之處鍛煉，談何養肺？農場則不然，讓人整天吸入高于城里7－15倍的負离子新鮮氧气，養肺效果絕佳，此一益也。
排毒
體內毒素積累多了，免疫力一定下降，諸病叢生，皮膚也變糟，顯衰顯老。要想提高免疫力，養顏嫩膚顯年輕，必須排毒。排毒有多种方法，最見效的是“食療排毒法”和“物理排毒法”，在農場采摘櫻桃苹果蔬菜，現摘現吃，能去除體內毒素，野苣更是排毒功效卓著，古代道家的《修真秘錄》記載：“野苣，寒。久食輕身，少睡，調十二經脈，利五髒虛熱气。長食，甚益人。”聯合國世界衛生組織命名的“世界長壽之鄉”廣西巴馬縣，每10万人中就有34名百歲老人，比例之高世界罕見，全縣癌症發病率為零，究其長壽原因，最顯著的就是一日三餐以菜為主，經典午餐是“甘薯沙拉”：一個甘薯，一些野苣和其他蔬菜。文采飛揚公司為游客免費提供一餐野苣水餃，是美國獨家的農家飯。
物理排毒法最見效的動作是在農場鋤草，呼吸著大量的負离子新鮮氧气，_著太陽，一邊象模象樣的勞動，一邊談笑風生，不久，便揮汗如雨，體內毒素隨汗液排出，渾身輕松，在健身房里永遠不會有這等爽快的效果，此二益也。
忘憂人生有八苦，最折磨人的算是“愛別离苦”和“求不得苦”，尤其是移民，与家鄉和親人長期別离，怀抱高遠理想出國，又往往無法實現，難免憂郁焦躁。怎么辦？唯有設法忘憂，才能心理平衡，保持正常心態。農場有一條“忘憂小徑”，踏著比地毯還松軟的草地，微風和煦，緩步觀景，默默體會天、地、人渾然合一的感覺，思緒漫無涯，憂慮淡然忘。這要比去賭場狂賭或整天上网的“自我麻木忘憂法”更見效，此三益也。
合算
一年去25次農場，平均每兩周去一次，把農場當作自己的超級健身房和庄園來使用，花同樣的錢，卻得到了在城里買不到的益處，若想活得健康快樂，青春美麗，長壽硬朗，諸位就常來農場走走吧。
報名電話： 646-641-5338 718-312-2489
文采飛揚公司地址332A Grand St. New York, NY 10002(http://www.dajiyuan.com)
