★呼喚美麗
「怎樣才能變白呢？」倩無助地看著麗麗。
「現在都流行陽光女孩，妳怎麼還想變白呢？」一向時髦的麗麗問。
「流行的膚色不一定就是經典，我覺得白白的皮膚才是最好看的。」倩回答。
原來倩的皮膚有點黑，想讓自己變得白一點，試了好多方法都不管用。
有一天，突然想起麗麗，覺得她還比較內行，倩就向她請教，看來問也是白問。
「一白遮百醜」，皮膚白皙嬌嫩的女人就是能搶人目光，所以管他流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的忠實派堅決搶「白」！
為了白皮膚，多少人幾近瘋狂，但姐妹們可千萬不能學邁克‧傑克遜，把黑皮膚漂成白皮膚，記得一定要用健康方法哦。
皮膚黑的人該用什麼方法使自己變白呢？這需要妳先瞭解自己皮膚變黑的原因，然後才能針對問題做改變。
☆紫外線：我可以曬黑妳的皮膚
陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素，所以長期強烈的日曬容易使皮膚變黑。想要變白的女士要注意，太陽大時一定要打傘。
如果嫌麻煩，就養一盆蘆薈代替吧，然後把新鮮的蘆薈清洗乾淨，去除外面的表皮，把淡綠透明的果肉塗抹在肌膚上，可以很好地防曬，也能有效治療曬傷之後的皮膚。
☆洗澡，不要使出吃奶的勁兒
洗澡時揉搓用力過大或反覆揉搓，也會導致皮膚變黑，這就是「摩擦黑變病」。摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開，但與用力搓澡不當的關係已被專家確認，所以姐妹們洗澡時一定要對自己溫柔點。此外，不能天天搓澡，這很容易讓皮膚變老，一般3天搓一次就好。
☆食物中的微量元素：妳變黑也有我的功勞
某些富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也是皮膚黑變的禍根，因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸 以及多巴胺 等物質的數量與活性。
這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等，所以希望自己變白的女性要注意這點。
此外，不少藥物也能改變正常膚色，如奎寧、博萊黴素，等等，所以一定要謹慎，能不吃藥就要避免。
☆醋：要想皮膚嫩白，還得看我的
不管哪種原因導致皮膚變黑，都可以用這種方法來治療，即醋療。中午和晚上吃飯時喝上兩小勺醋，不僅可以美白，還可預防血管硬化的發生。
除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。此外還可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，也能起到養顏美白的作用。
《本草綱目》告訴妳
美麗食材 芋頭、奇異果、醋具有消除雀斑，使皮膚白皙的功效。
【芋頭：「芋子寬腸胃、療煩熱，破宿血，去四肌。」《本草綱目‧菜部‧芋》】
美顏祕方 將500克芋頭洗淨，放入鍋中蒸煮。將蒸熟的芋頭去皮、切片，把適量的糖灑在上面即可。經常食用芋頭可使妳的皮膚細膩白淨，減少黑色素的生成。
PS.更美麗
為了美白，很多愛美女性都做足了「功課」，她們都有自己獨特的美白秘方。其實若想擁有自己的美白法寶，妳只需要一點耐性和十幾分鐘的時間。
鮮果美白面膜
在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼（去籽）等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。本面膜有美白、補水的功效，適合夏季使用。
蜂蜜美白面膜
2勺麵粉加1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。@
摘編自 《本草綱目中的美容養顏經》 知本家提供
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