最佳飲食10步驟,沒有人人适用的營養計划,個人攝取的食物种類，比服用維他命和補品重要...

不久前，世界衛生組織的營養專家小組，提出了老年人飲食營養的新標准，具體是：

根据韋氏字典的定義，青春是指“生命中年輕的一段時期”。不過，“青春”真的只是被限定在那一段“自孩童時期起，到成熟之前的歲月”嗎？

當今，電腦的使用越來越廣泛，給人們的工作、學習、生活帶來了極大的方便。但是，電腦也會給操作人員帶來了有礙健康的因素。為預防電腦族的職業病...

兒童營養專家近年發現，青少年不吃葷、喜吃素的現象比較普遍。這主要與物質生活豐富，營養過剩有關。在歐美發達國家，這一現象，已持續多年，是現...

“”功能模塊，是全新的健康飲食頻道重點推出的一個精确實用的健康工具，其具有常見食物熱能（包括蛋白質、碳水化合物及脂肪）的數据計算查詢功能...

　防治頭發早白，除了在精神和情緒上注意不可過度懮慮、煩惱、緊張外，還要在飲食上注意補充人體所需要的足夠的銅和和且有烏發作用的營養物質，以...

各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。米飯、面食、肉食等淀粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃里停...

飲食防止頭皮屑

在中國皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白与皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。?

春天，万物复蘇，气候由寒變暖。作為与大自然息息相關的人來講，在春天的旋律中，飲食上應注意以下三個“時”的不同。

消化不良是嬰幼兒時期常見的疾病之一，大部分原因是飲食不當所致，這類病兒，一般不需打針吃藥，采用飲食療法即可收效。飲食療法的目的在于减輕患...

糾正六种不正确的飲食觀念

保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時維持人體血液“運輸線”暢通無阻、避免心腦血管病的發生具有重要作用。那么，多吃那些食物...