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【大纪元4月17日报导】（中央社记者刘嘉泰花莲县17日电）许多老人家往往因为跌倒骨折，才发现骨质疏松的情形已经很严重。花莲慈济医院骨科主治医师邵柏洲表示，要活就要动，尤其是老人家应多走动健身，平时也应注意骨质保养。
邵柏洲指出，一般人总觉得跌倒摔断骨头时，只要照顾好就会再生，但许多老人家往往因为骨折，才发现骨质疏松的情形已经很严重，甚至有不少老人家一跌不起。
老人跌倒的原因有很多，包括脚没有力气、步态不稳、头晕、有疾病在身、营养不良、药物影响及环境等因素。邵柏洲说，即使足不出户，家中也是老人容易跌倒的地方，“因老人视力不佳，家里的门槛、阶梯、高低落差大和湿滑地方，都可能让老人家跌倒。”
“忧郁症也可能是造成跌倒的原因。”邵柏洲说，忧郁症可能让老人更害怕面对社会，导致足不出户，长期下来造成肢体无力、体力衰退，连走路功能都会退化，也有因为体力衰退担心跌倒，不敢再走路，结果活动及社交功能加速退化，反而加重忧郁症的病情。
“随着老年人口增加，跌倒骨折已成为老年人主要的健康照护问题。”邵柏洲说，老人家的髋关节骨折死亡率高达5% 至20%，多数是因为骨折引发的并发症所造成。
邵柏洲提醒老人家，跌倒骨折不仅会造成行动不便，且昂贵的住院费用和漫长的复健过程，长期下来对于老人家和家属都是很大的折磨，因此老人家平时应多走动或适量运动健身，并注意钙质摄取保养骨质，避免骨质疏松问题上身。
