【大纪元6月17日讯】（大纪元记者闻慧编译报导）新的研究发现，吃脂肪餐前一天走一个小时的路能大大地降低脂肪对身体的影响。
圭尔夫大学(University of Guelph)研究发现，超重男性在喝多脂鸡尾酒前一天在走步机上行走一个小时后的血脂水平比没有运 动的类似测试中低30%。
人类健康与营养科学系的教授鲁滨逊(Lindsay Robinson)称，带狗去散步的类似活动能有助于防止血脂水平的升高。在许多心脏病高危男性中，一段时间的运动能改善与心脏病相关的因子。
瑞尔森大学(Ryerson University)营养学院教授门德森(Rena Mendelson)称，这项研究加 强了每天一小时锻练的意义。大多数加拿大人正努力平衡能量摄入量和体育运动之间的关系。
加拿大统计局和加拿大健身和生活形态研究院的数据显示，58.6%的加拿大成年男性超重；43.5%的女性超重；17.2%的加拿大人被认为肥胖；52%的加拿大人不爱动。
60岁的欧邹斯(Peter Ozols)来自圭尔夫(Guelph)，是该项研究中的一名参与者。他的体重几乎300磅，他吃的食物是典型的高脂，高糖类的。
他向研究人员坦承他每日有多少的 食物摄取量，他要喝棕榈油硬脂和大豆油制成的加热了的纯脂肪鸡尾酒。受到鼓励的欧邹斯想重新考虑他的饮食。
星期四早上，他把加杏仁和越橘干 的燕麦片粥变甜当早餐吃，而不是吃一盘薯条、几个鸡蛋、熏肉和类似的东西。
但这不意味着人们只要运动，就能去掉他们身上的所有脂肪。不过，你 应该意识到运动和饮食的相互作用对你的健康是有益处的，鲁滨逊和学生德科(Mark Dekker)博士一起做的这项研 究，很快在《营养生物化学杂志》上得到发表。
9名40岁至70岁的超重男性参 与了这项研究，即使在禁食后他们通常有高血脂水平。他们有着相对久坐的生活习惯，体重指数大于27，处在心血管病发作的危险境地。
研究人员也发现运动对脂肪组织的 其它因子有着积极的影响，这可有助于解释工作时的新陈代谢过程。
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