【大纪元7月15日讯】美国科学家进行的两项长期大型研究表明体育锻练和血液中足够的维生素D水平可以减少认知功能减退和老年痴呆症的风险。
一项研究称为佛雷明汉项目（Framingham），该项目自1948年以来一直跟踪调查马萨诸塞州弗雷明汉市人心血管健康的情况，现在这项研究也扩展到对认知领域的调查。研究中科学家分析了1200多例70多岁老人的资料。在1986年到1987期间对这1200名参与者的体育锻练进行评估，随后二十多年的跟踪发现了包括193名老年性痴呆在内的242痴呆症病例。
那些保有中度至高度运动量的老人发生任何类型痴呆症的风险可降低40%。而低运动量的人患痴呆症的风险可增加45%，这种倾向对于男性更为明显。
布里格姆与妇女医院、波士顿老兵医院及哈佛医学院的唐博士（Zaldy Tan），亦是本研究报告的作者在阿尔茨海默氏症（早老性痴呆症）协会的新闻发布会上说：“这是第一项如此长时间跟踪调查大型群体的研究。本研究提示中度以上的体育锻练的一个益处是降低患痴呆症的风险，甚至到80几岁亦是如此。”
第二项研究发现维生素D缺乏与认知障碍及其后发生老年痴呆症风险增加的联系。英国研究人员分析了参加了第三次美国全国健康和营养调查的65岁及以上的3,325老人的数据。测定了这些人血液样本中维生素D的含量，并检查他们的认知功能，包括记忆力、对时空的定位能力及注意力，得分最低的10%被列为认知功能障碍。
这项研究发现维生素D缺乏的人认知功能障碍的风险增加了42%，而维生素D严重缺乏的人认知功能障碍的风险增加了394%。
英国埃克塞特大学半岛医学院、该报告的作者卢埃林（David Llewellyn）在新闻报导中说：“看来维生素D的缺乏增加了认知功能障碍的风险，这与以往欧洲的研究结果是一致的。鉴于全球范围内普遍存在的维生素D缺乏及老年痴呆症，这是一个重大的公共卫生课题。”
当人体暴露在阳光下皮肤会自然产生维生素D，不过由于年老及日照的不足而导致皮肤产生维生素D的效率变低，美国大多数老人维生素D不足。卢埃林接着说：“维生素D补充剂已经被证明是一种安全、廉价和有效的治疗方法，但是很少有食品含有维生素D，而补充剂目前在美国亦不够，因些迫切需要更多的研究来确定维生素D的补充对痴呆症的治疗潜力。”
以前的研究提出一系列因素尤其是心血管疾病可能与认知功能减退和老年痴呆症有关。老年痴呆症协会呼吁更多的长期大规模的调查研究，以确证这些因素对老年大脑健康的影响。
在新闻发布会上阿尔茨海默氏症的首席医学科学官员泰斯（William Thies）认为最近这些新的项目是在老年性痴呆研究方面的首次报告，这是令人鼓舞的，但它尚缺乏确切证据。
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