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三十岁后，骨质逐渐开始流失，女性更年期后，骨质流失更快，不过要怎么知道自己的骨质密度呢？
目前公认较为精准，也是最常被医院使用的检查方式——双能量X光吸收仪（Dual-energy x-ray absorptiometry，DEXA）。
DEXA检查与一般X光检查方法相似，需10-15分钟，快速、无痛且安全，辐射量约为照一张胸部X光片的十分之ㄧ。
临床上多以腰椎作为全身骨密度的标准，医生会将您的DXA检查结果与骨密度颠峰的三十岁健康成年人进行比较，计算出一个标准差的T评分比较值（T-Score）。
T评分的负数值越大，表示骨折风险程度越高。世界卫生组织（WHO）定义，如果差值达到2.5标准差（T<-2.5），就称为骨质疏松症：骨质密度低于健康年轻人的平均骨质密度。@◇
（本文作者为西医师）
