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【大纪元7月16日报导】（中央社记者陈淑芬台中16日电）台中市龙井区一群老朋友今天热力十足，在弘道老人福利基金会举办的银发平衡运动班成果展中扭腰摆臀，91岁高龄的学员王姓阿嬷说，运动让她变得很快乐。
弘道老人福利基金会在全国各地41个社区开设银发平衡运动班，台中市龙井山脚社区今年4月起开办，今天举办成果发表会，有20多名平均年龄高达77岁的阿公、阿嬷参与。
老学员们在发表会中做起弹力绳运动，参与运动闯关游戏PK赛，跟着志工与老师扭腰摆臀运动，还大玩数位运动器材，玩得大呼过瘾。
最高龄的学员是91岁王姓阿嬷，她虽因退化而驼背，但做起登阶箱及弹力绳等运动颇有架势。王姓阿嬷说，参加社区老人运动班，让她心情变得很快乐，没想到自己也可做登阶箱的屈膝抬腿运动，增加自信心。
欧阿素阿嬷则说，互动式的数位运动器材很有趣，用双脚控制平衡板运动，就好像玩跷跷板一样。
弘道老人福利基金会代理督导林博桦表示，现代老年人在家大多看电视、睡觉，容易老化，若能引导他们走出家门参与各项团体运动，可扩展交友圈、增进健康。
