标签:
健康操
【大纪元2013年11月02日讯】（大纪元记者蔡上海台湾嘉义报导）朴子医院中医科主任李昌諴博士继发明轰动两岸三地的〝黄色小鸭活力健康操〞后，再度与朴子医院同仁开发示范了〝黄色小鸭活力健康操(天鹅版)〞，希望大家共同培养运动习惯，创造健康生活。
李昌諴医师指出，〝黄色小鸭活力健康操(天鹅版)〞同样是以模仿小鸭的十种动作包括了摇头、摆臀、弯腰、振翅、展翅、斜飞、滑水、游泳、鸭嘴、鸭步为基础动作，但增加伸展及旋转动作，可拉伸强化肩颈、上肢、下肢、增加平衡感与加强肌耐力，放松人体四肢与颈、肩、背、腰，减少及缓解各种酸痛疾病的发生。
朴子医院副院长骨科主任罗贤益医师表示，现代人生活及工作忙碌，缺乏良好的运动，不良的长期过度使用习惯又常常造成肌肉疼痛与韧带及关节磨损，骨骼的隐形杀手—骨质流失，在经过检测后才得知，往往为时已晚，适当的伸展运动与健康放松运动能减少肌肉疼痛与韧带及关节磨损的发生。
朴子医院张景年兼代院长表示，骨质流失疾病预防胜于治疗，故本院特别斥资200万元购买了一台新型x光骨密度检验仪，民众如有内分泌失调者可能加速骨质流失、非创伤性骨折、五十岁以上妇女、停经后妇女接受骨质疏松症追踪治疗者、或摄护腺癌病患者在治疗前后，都可来院接受骨密度初步筛检或x光骨密度检验仪的检测。如需观看黄色小鸭活力健康操可由朴子医院首页 > 便民服务 > 影音专区找到。◇
（责任编辑：李薇）
