【大纪元2013年04月19日讯】（大纪元记者王明编译报导）根据一项新的研究揭示，衰老是心理状态的体现，其重要性与身体相当。认为自己身体孱弱不堪的老年人，比较可能放弃健身的习惯，进而变得较为年老体衰。研究人员表示，老年人仍应保持积极的活力，才能有健康的身体和幸福感。
据英国《每日电讯报》报导，先前的研究发现，尽管有着相同或更严重的身体问题，以积极态度面对生活的人，能保持社交活力及健康，并享有更佳的生活品质。
英国艾斯特大学（Exeter University）的研究人员访查了29名年龄介于66至98岁的老年人，他们有着不同的健康状态，有些人独居，而其他人则住在养老院。
研究人员询问参与者身体老化及衰弱的经历，用以确认他们本身的态度如何影响健康和生活品质。
纵使大多数的参与者呈现出最糟糕的身体条件，仍然觉得身体状态良好，并评论说：“人一旦认为自己年老体弱，外表就会表现出年老体衰的样子。”
研究人员发现，有两位觉得身体衰弱的老人，他们的身体呈现了“下降循环”（cycle of decline）的现象──由于对自己的未来感到消极的态度，纵使他们身体较其他参与者更强壮，他们却退出社交活动，也放弃了参与运动。
先前的研究也表明，年长者仍积极地参加体力活动，并享受丰富的社交生活，晚年依然保有健康的身体和幸福感。
主导这项研究的博士研究生瓦尔摩斯（Krystal Warmoth）表示，老年人的身体状况可说是自我实现的预言。“一个人的信念，可能导致失去参与社会和体力活动的兴趣，除了让健康状况变差，也会贬抑自己身体情况，最终造成生活品质降低。”
她补充说：“认为自己身体衰弱，并非老年人应该有的态度。虽然他们年纪逐渐增长，但仍应该保持积极的活力，而非先假定身体已经不行了。”
（责任编辑：陈俊村）
