【大纪元2013年04月22日讯】（大纪元记者李郁玫报导）每位父母都希望自己的孩子长得又高又壮，虽然从小就注重孩子的营养，但是孩子面临着课业的压力与竞争，长不高的问题还会是困扰着许多家长。究竟什么才是影响孩童长高的重要关键呢﹖网路上传说，未来成年的身高等于2岁时身高的2倍，这样的预测准吗？
阳阳是10岁的男生，身高133公分，是全班最矮的。他爸爸165公分，妈妈160公分。父母亲担心阳阳将来成年的时候，身高不如人会吃亏。班上同学有些已经长到160公分了，到底阳阳只是晚熟，还是真的矮个子呢？要如何预估他成年身高呢？
荣新诊所副院长丁绮文说明，若要以2岁身高决定未来，前提必须一直保持固定的生长曲线位置，比如2岁时身高百分位是15，从2岁以后直到青春期结束，一直保持在身高百分为15，那么成年身高才会是2岁的2倍。但人在儿童期和青少年期的变化很多，受到发育快慢和营养状况的影响，都可能改变生长曲线；还有一位研究青春期发育的著名学者泰纳（Tanner）认为，3岁之后才能预测身高。
先天身高预估方法
丁绮文分析，影响身高的因素，遗传占70%，后天的努力占30%。关于先天因素，有2种估算成年身高的方法：
1. 基因估算方法
使用特殊的刷子在口腔两颊内侧刮刷表皮细胞，再用基因晶片去检测。目前已知有24个基因变异位点与身高潜能有关。经过分析，可以估算成年身高，差异区间约在3公分左右，然而这项检测费用高昂。
2. 公式计算法
完全不花钱，只用公式计算即可，称为目标身高Target Height（TH）。参照孩子的性别，将父母的身高代入以下公式：
男孩身高=（父亲身高+母亲身高+12）/ 2 ± 7.5公分
女孩身高=（父亲身高+母亲身高-12）/ 2 ± 5公分
骨龄准确预估身高
丁绮文表示，依照公式计算法来估算，方法虽然简便，但区间太宽，男孩15公分，女孩10公分，而且完全没考虑后天因素。目前最准确的身高估算方式是骨龄，只有骨龄可以看出先天和后天的共同影响，骨龄才是内在真正的年龄。举例来说，4位10岁的同龄男孩，身高都介于133至135公分，有人早熟，有人晚熟，骨龄分别为8、9、10、11岁，预估出来的成年身高大不相同。
她说，检测骨龄很简单，只需要照一张左手的X光片，手掌是身体中拥有最多骨骼的部位，包括手指骨、掌骨、腕骨共27块骨头，根据这些骨头的成熟度，和资料库相比对，就能估算骨龄。骨龄会提供生长板何时会关闭的讯息，根据它就能算出“预估成年身高”Predicted Adult Height（PAH）。
骨龄受到生长激素与性荷尔蒙作用而变动，青春期的孩子个人发育成熟速度不同，但都会忠实表现在骨龄。性荷尔蒙量多的孩子，骨龄可能一年增加1.5～2岁，所以骨龄应该每年定时评估一次，预测成年身高也就能不断修正，充分反映出先天的影响和后天的努力。
丁绮文建议，女孩满9岁，男孩满10岁，开始进入青春期，可检测第一次骨龄，来了解孩子是否提前或落后发育，之后每年定时再测一次，直到青春期结束，生长板关闭，这样才能掌握生长关键期，并配合做到早睡、多运动、多吃含有氨基酸的食物，让遗传潜能充分发挥，达到理想的成年身高。◇