【大纪元2013年05月08日讯】（大纪元记者沙莉编译报导）ZAAZ的CEO艾奇逊在商业专业人士社交网站linkedin.com撰文介绍如何提高工作效率。他写道：“15年前，我所在的行业充满了血汗工厂。人们睡在自己的办公桌底下，一瓶接一瓶地喝红牛饮料，从未有机会体验什么是生活。我们互相开玩笑，但没有任何乐趣。”
“所以，当我创办我的第二家公司时，我们进行了一项尝试。除非绝对必要时，我们只在正常时间工作，周末则待在家里。别人都以为我们疯了，但很快我们就意识到：休息即对我们的生产力又对我们的生活至关重要。”
他说：“我知道现在会有很多人说出，如何做得少但能够收获更多。即使这是真的，恐怕很多过程都过于复杂。如果你能够有规律地好好休息，你在工作时会更专注和更有效率。就这么简单。所以，我想我会分享一些实用技巧，说说我们的团队如何做到放松的。”
艾奇逊的7个策略
1) 限制在屏幕上的时间。每天关闭屏幕一段时间，去和你身边的人交流。例如，和别人一起去吃午饭，把电话留在办公桌上。或者，回家时关上电视，把手机放到别的房间，和你的家人喝一杯酒。你会惊奇地发现，工作时注意力极大改善了。
2) 不要在周末安排会议或电话。这似乎是一件小事，但不要这样做。你需要有不工作的时候，所以这样的时间内就尽可能地不工作。如果无法避免，那就用一整天工作，而不要把工作分散在休息时间里。一个好的休息强过两个被打断的休息。
3) 真正地度假。我有严格遵守的年假（家庭旅行、和朋友露营、与亲友外出），我从来没有错过。我和他们在一起时，我和办公室的联系几乎完全断开，这样当我回来时，我会更加准备好去工作。
4) 对于休息不用搞得太紧张，顺其自然。有人建议说，一天只要回复电子邮件两次，限制上网到30分钟。这样做治标不治本，并且给自己强加了限制。其实，你需要休息时就休息，这样反而更好。
5) 培养工作外的爱好。并花时间与你喜欢的人在一起。这样一来，你会受到激励更加努力地工作，以留出时间给自己和你喜欢做的事情。
6) 工作不合适就辞职。我知道这听起来有点极端，大家未必可行。但是，让你每周7天每天工作24小时的人，不会让你发挥出你真正的潜力。如果可以的话，让别人给他们工作去。
7) 与你的伴侣讨论你对工作的选择。工作量不只会影响你，也影响更多的人。每个人都是不同的，所以一定要确保你生活中最重要的人，同意你对工作生活比重的选择。
艾奇逊（Shane Atchison）是网络服务公司ZAAZ的共同创办人。他为客户开发极具吸引力的在线体验，客户有迪斯尼、福克斯电视网络、微软、美国国家地理、PBS、华纳兄弟公司、波音公司、华盛顿互惠银行（Washington Mutual）。在ZAAZ，艾奇逊的职责包括制定公司与客户合作的整体策略，引导伙伴关系，并促进公司内部文化。
（责任编辑：毕儒宗）
