【大纪元2015年10月30日讯】（大纪元记者王文君香港报导）“机不离手”已成现代人的生活常态，且不自觉间已经“上瘾”。为此，美国脑部健康权威史莫博士（Dr. Garry Small）指，多接触数码产品对发育阶段脑部会造成损害，同时使记忆力和注意力下降。找回健康，还需平衡生活。
有健康公司对本港打工仔进行一项调查，调查指，近一半80后受访者每天使用8小时以上数码产品，且出现健忘甚至忘记重要事项等“数码脑退化”现象。
多数年轻人依赖数码产品
9月份有全球营养公司对400位年龄介乎25－45岁的香港全职打工仔进行了一项调查。调查结果发现，95%受访者拥有至少两部数码产品，包括智能电话、平板电脑等。47% 的80后打工仔每日使用超过8小时数码产品，更有一成受访者每日使用逾14个小时以上。
调查同时显示，76%受访者常以数码产品代替人脑记录个人生活事项，65%同意“数码产品让人变笨、记忆力变差”，63%表示出现健忘情况，而“忘记上司指派工作”及“忘记楼宇／房间密码”现象最为严重，以上情况80后年轻人较70后严重。
不同年龄层受影响不同
来自加州大学的脑部健康及老化保健权威史莫称，他们曾经做过一组有趣的实验：带50几个13岁以上儿童到郊外宿营，无带任何数码产品，临行前，让他们看一组高兴和不高兴的图片。
5天后发现，他们在社交和智慧方面有了明显的变化。史莫强调，“并不是数码产品给他们的大脑带来伤害，而是他们在人与人之间的交流以及与大自然接触的行为令大脑发生了好的转变。”
他续指，在美国，政府不建议2岁以下儿童使用电脑或电话，以免此类电子产品影响他们的大脑发育。
他说，“我们想知道从来不使用网络的人大脑是什么样？为此，我们对两组人做了另一项实验。每组12人，年龄在65岁左右，一组从未上过网，另一组经常使用数码产品。结果，他们的大脑有什么变化呢？”
他说，从大脑的扫描显示：第一组人平时大脑很少运动，而体力运动多。当对他们进行上网培训后，开始时他们的反应很慢，一旦学会上网后，大脑立刻活跃起来，玩游戏、定闹钟，一个星期后，反应相当活跃。第二组会上网的，他们上网阅读或做其它事，大脑的活跃程度亦是平时的2倍。
为此，史莫总结说，老年人学会用电脑、电话，会提高他们的平衡系统，玩游戏会刺激大脑运动。年轻人使用数码产品后，虽然社交范围扩宽了，但却少了人与人之间面对面的交流。而过分依赖数码产品，亦导致出现健忘等脑退化迹象。◇
责任编辑：李薇
