【大纪元2024年04月19日讯】（大纪元记者李怡欣台湾台北报导）数位世代，网路已成为现代人不可或缺的工具，网路成瘾已成为年轻人容易遇到的困难。职能治疗师认为，要改善网瘾，必须探索自己的目标和强项能力，想出新策略并维持与防止复发。
根据卫福部统计，台湾有约3.1%的青少年符合网路游戏成瘾的诊断标准，而网瘾不仅影响学业、人际关系、身心健康，还可能伴随其他精神疾病，如忧郁、焦虑等，卫福部嘉南疗养院结合“成瘾跨理论模式”与“叙事治疗”，设计介入模式，呼吁各界关心网瘾问题，帮助网瘾少年重新找回生活的意义和价值。
嘉南疗养院医师谢建宏表示，成瘾跨理论模式是一种描述个体戒除成瘾行为的历程与阶段的模式，包括懵懂期、沉思期、准备期、行动期、维系期、复发期等。这个模式可以帮助治疗师了解个案的动机、阻抗、准备度等，并提供适当的介入策略。
叙事治疗则是一种后现代的心理治疗方式，通过倾听个案的故事，帮助他们找出遗漏片断，使问题外化，从而引导重构积极故事，以唤起发生改变的内在力量。这两种治疗方式的结合，可以让网路成瘾的青少年从不同的角度审视自己的行为，并发现自己的力量和能力，进而产生改变。
职能治疗师简颖君表示，网路成瘾的青少年可能是因为诸如压力、无聊、寂寞、寻求认同、好奇等原因而产生上网的冲动，并形成一种固定的行为模式，如玩游戏、看影片、刷社群等，以获得暂时的满足感，但却忽略了自己真正的目标和强项能力。
她认为，要改善网路成瘾，必须判断刺激源，认识自己的行为模式，探索自己的目标和强项能力，想出新的策略，以维持新行为并预防复发。
卫生福利部嘉南疗养院的另一位职能治疗师刘文升则强调，网路成瘾的青少年往往自我觉察不足。他认为，要增加自我觉察，并在亲子间建立不批判的沟通模式，这样有助于处理情绪、接纳自己，连结自己的渴望，最后达成自我认同的迁移。◇
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