【大纪元2024年04月20日讯】白内障是与年龄相关的眼病，通常在40岁之后开始发生，但大多数人约在50~60岁左右开始形成白内障。
由于现代生活方式影响，如长时间使用3C产品和暴露于紫外线，白内障发病年龄有年轻化趋势，30~40岁的年轻人也会出现白内障。此外，一些特定的健康状况或外伤，也可能导致早发性白内障。
中医认为，白内障与身体气血不和、肝肾亏损、精血不足、脾虚失运等因素有关。虽然中医治疗白内障时，会考虑全身的体质和致病机制，并结合局部病理机转，但总归一个字“虚”，治疗主要是调补脾胃与调补肝肾。
治疗方法可能包括：
⊙ 补肝肾：强化肝肾功能，因为中医认为，肝开窍于目，肝肾健康直接影响眼睛健康。可用六味地黄丸、左归丸等。
⊙ 活血化瘀：通过改善血液循环减少水晶体的混浊，如丹参、红花等。
⊙ 调理气血：平衡身体的气血，以改善视力，常用四君子汤、肥儿八珍糕。
⊙ 饮食调理：通过饮食滋养身体，对抗白内障的发展。吃适量的优质蛋白，如大豆、鱼类、鸡肉、牛肉、猪肉、虾、奇亚籽、鸭肉、鸡蛋等。
预防白内障的方法：
⊙ 避免眼睛直接接触强光及紫外线：戴上帽子和太阳眼镜，减少阳光直射对眼睛造成的伤害。
⊙ 注意饮食及水分补充：充足的水分、控制糖分摄取，有助于维持水晶体的健康。
⊙ 避免用眼过度：维持用眼30分钟、休息10分钟的好习惯，降低眼睛负担。
⊙ 补充维生素：摄取富含维生素A、C、E、胡萝卜素及抗氧化物质的食物，例如：绿色花椰菜、甜椒、苦瓜、柑橘和芭乐等。
⊙ 适时的中医调理：适时的中医调理对白内障有帮助。中医认为，白内障与肝肾亏虚和气血瘀阻有关，透过调理肝肾、祛风活血、理气补脾等方法，可以改善白内障症状。
中医调理虽然是一种辅助治疗方式，但与西医并行，定期进行眼科检查，有助于降低白内障发生概率，保持眼睛健康。◇
责任编辑：黄郁婷
