【大纪元2024年04月30日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）台湾年轻病友协会30日发表最新“偏头痛认知研究大调查”，结果发现，逾七成受访者表示会不定时头痛，对于日常的轻微疼痛治疗，医师分享，多以非药物治疗为主，包括冥想、规律运动、放松压力、健康饮食、充足睡眠等，另勤做头痛日记，也有利于病人了解如何与偏头痛相处。
台湾年轻病友协会30日公布“偏头痛认知研究调查”结果，发现73%受访者会出现不定时偏头痛，同时有67.5%头痛患者须请假在家休息，平均每人一个月会请3.22天病假。
台湾年轻病友协会理事长潘怡伶表示，调查发现，逾九成受访者，认为偏头痛可能严重影响个人生活，甚至可能导致失能，另有近三分之一受访者（32.6%），其实不知道头痛能够治疗。
台湾头痛学会统计指出，国内约200万人深受偏头痛所苦，盛行率为9.1%，且以女性为大宗，女性盛行率高达14.4%，是男性的三倍，其中20至40岁女性，平均每5人就有一位有偏头痛。
林新医院脑中风主任、神经内科主治医师林志豪表示，年轻人很容易忍痛，但如果头痛发作需要休息、伴随恶心、呕吐等症状、会畏光，三个症状中符合两个，就很可能是偏头痛，偏头痛除了单侧头痛，也可能是双侧或整个头都痛。
林志豪说，若不注意，可能会变成慢性偏头痛，一个月多达15天以上都有偏头痛，且疼痛超过三个月，很多人认为偏头痛只是一个症状，但实际上是疾病。
林志豪表示，治病机转是三叉神经的血管系统发炎，跟家族遗传有关，父母一人有此症状，孩子偏头痛概率约有4成，诱发因子包括，食物、酒精，咖啡因使用等，日常作息方面，包括睡眠及水分摄取不够等，也会诱发偏头痛。
尽管偏头痛无法根治，但是透过适当治疗，还是可以改善生活品质，林志豪说，轻微偏头痛可藉由“非药物治疗”改善，包括冥想、放松压力，规律运动、充足饮食，避免加工食物等，及勤做头痛日记，以利病人了解如何与头痛相处。
林志豪说，有偏头痛困扰的患者，建议向神经科医师咨询，切勿自行服用止痛药，目前还有许多偏头痛的预防性治疗药物，可让医师依照病人需求及疼痛程度，制定不同的治疗方式。
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