【大纪元2024年06月21日讯】（大纪元记者李怡欣台湾台北报导）透过社群平台分享自己的生活与观点，几乎已是现代青少年的生活日常，但随之而来的是青少年情绪也容易受到影响，甚至形成网路霸凌事件。董氏基金会统计，被网霸青年半数感到生活受影响，且忧郁与自我伤害企图高出5~10倍。提醒青少年在社群互动时要建立自己的界线，以保护自己的身心。
网路霸凌的伤害影响到现实生活，董氏基金会执行长姚思远说明，青少年习惯透过网路分享自己的生活与观点，甚至谈到理想的梦幻职业时，网红／Youtuber 都在前三名，这显示年轻世代对网路世界的向往，但值得注意的是，层出不穷的网路霸凌，对青少年身心的影响不可小觑。
青年在社群抒发观点，遭到网友讪笑辱骂，容易影响心情。（董氏基金会宣导影片提供）
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说明，2021年全台国高中职生网路霸凌及忧郁情绪现况调查，结果发现网霸对青少年影响甚钜，曾被网路霸凌者中，有50%总是、经常感到压力对自己生活造成影响；同时有明显忧郁情绪须寻求专业协助的比例与出现自我伤害企图者，更是分别高出未曾受过网路霸凌者近5倍与10倍。
医师：为孩子立界线
儿童心智诊所医师黄雅芬指出，与没有网路的时代相比，忧郁青少年明显增加。网路霸凌问题难以解决，因父母无法掌握孩子在网路上的心态变化，即使成人也难辨别网路上互动对象的真实身份和意图，青少年常因此面临更大的人际压力，需要父母与师长的帮助。
师长介入三原则：
一、建立信任关系，让孩子愿意求助。二、关注孩子生活变化，提供及时协助。三、大人也应认识、或略懂网路和AI科技，陪伴孩子且示范正确应对方式，共同成长。
培养心理韧性 接受“你跟我”不同
男团“棒棒糖”成员威廉（廖亦崟）认为，网路也是真实的世界，要对自己的言行负责，他以自身经验为例，在发表言论前会考虑未来是否会后悔或删除，不应随意评论不熟悉的事物。他和侄女相处时，不会禁止孩子使用网路，而是教导他们正确使用，并培养同理心，让她们懂得换位思考。“如果是自己，希望怎么被对待？”
他也提醒，不要认为所有人的看法都应该与我们自己相同，应该要有勇气与培养心理韧性，接纳不同声音。
校长：让同学从自身谈网霸
董氏基金会自2020年起进行网路霸凌伤害防治工作，今年迈入第四年，与多所学校合作，希望借此提升青少年心理韧性及网路霸凌防治观念。新北市五峰国中校长吕治中分享，“预防网路霸凌管理员”培训，让同学有机会从年轻人的观点出发，谈谈面对网路霸凌要注意些什么、 心情频道聊天室则提供同学适当纾发情绪的空间。
新思科技亚太区资讯技术长张静美表示，网路讯息快速散播的特性，导致网路霸凌伤害性常令人难以估计，这次合作前进校园举办“忧郁看招-骰出好心情”纾压实境体验活动，希望增进师生对忧郁症与网路霸凌防护的正确认知。◇
责任编辑：郑桦
