秋季食疗养颜法

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【大纪元9月6日讯】西红柿玫瑰饮:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘和维生素C,能促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
  
  栗子炖白菜:栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及调味料适量,炖熟即可。滋阴补虚,栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
  
  醋泡黄豆:取新鲜黄豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼,可使皮肤柔嫩,色素变淡。醋豆含有磷脂及多种安基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
  
  香蕉奶糊:香蕉6个,鲜奶250克,麦片200克,葡萄干100克,入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味,早晚各吃100克。常食能润肤去皱。 @
(http://www.dajiyuan.com)

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