【大纪元1月31日讯】(大纪元记者茅锋编译报导) 德国卢北克大学（University of Luebeck）詹.博恩博士(Jan Born)主持的一个科研小组研究发现，充足的睡眠是促进大脑的创造性思维和解决问题等洞察力的关键，这项研究结果被认为是证实睡眠功效的第一个直接证据，已发表于上周四（2004年1月22日）出版的《自然》（Nature）杂志。
许多科学家虽然早就猜测睡眠能够帮助巩固记忆和深化理解，但是一直无法设计适当的实验证实以上的猜测。博恩博士研究小组采用了一种新的实验方法，成功地解决了实验设计的困难。他们在实验中发现，导致创造性思维和解决问题的洞察力的变化在 “慢波”或深度睡眠(Deep Sleep)期间出现，这一期间一般会在睡眠周期的最初四个小时内出现。研究结果也解释了为什么记忆与年龄有关，因为老年人通常有睡眠困难，导致睡眠不足，尤其是与记忆处理有关的深度睡眠。博恩博士指出，研究结果显示大脑会在储存记忆前先重建记忆，并加强创造性思维，而更有助于轻易地解决问题。
美国国立睡眠疾病研究中心主任卡尔.享特（Carl E. Hunt）博士指出，“虽然仅仅一项研究的结果不足以解决所有的问题，但是我认为这项研究结果在本领域中具有重要的意义”。另据美联社报道指出，目前约有七千万个美国人睡眠不足，从而导致意外事故，健康问题，以及成绩低下；本项研究结果给学校、雇主和政府机关指出了警告，即睡眠对个人精神智力能力的表现影响巨大，在当今无止境地剥夺睡眠时间的社会，我们有理由相信，应该充分尊敬睡眠时间。
本项研究结果也可在历史上许多艺术家和科学家身上得到应证，他们经常是在睡醒后创作出伟大的作品或者是科学新发现。例如，罗勃特.路易斯.史蒂文生（Robert Louis Stevenson）将他的作品‘吉柯大夫和海德先生的奇怪病历’（The Strange Case of Dr Jekyll and Mr. Hyde）归功于一场好的睡眠。埃利阿斯（Elias）是在睡醒后发明了缝纫机。19世纪著名的俄国化学家门捷列夫（Dmitri Mendeleev）则是在睡眠中“看”到‘元素表’的。
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