【大纪元7月19日报导】（中央社记者吴素柔台北19日电）当红团体S.H.E9月举办大型演唱会，各种体能训练紧锣密鼓展开，日前S.H.E在大陆遇见歌后张惠妹，团员HEBE特地请教怎样才能又唱又跳？阿妹表示，她常常跑步，跑完步后马上唱歌，要完整唱完一首歌才合格；因此S.H.E誓言向阿妹看齐，希望拥有又唱又跳的本领！
由于S.H.E的歌曲有中东风、嘻哈、浩室等各种风格，舞蹈在演唱会中占了相当大的比例，S.H.E因此早早展开舞蹈肢体训练。
S.H.E原以为舞蹈老师会要她们勤练每首歌的舞蹈，没想到老师却要求她们从拉筋、伸展等肢体柔软度训练开始。舞蹈老师表示，演唱会的舞蹈比重很多，为了让S.H.E可以跳一整场都不会受伤，因此希望她们把肢体训练得够柔软、够放得开。
一堂肢体伸展课下来，S.H.E也不免求饶。SELINA哀怨表示“我原本一直以为自己的舞蹈细胞还不错，上完了这堂课，我想，我的骨头大概有五十岁程度的僵硬吧！”ELLA则幸灾乐祸说“呵呵！我有腰伤的‘免死金牌’，很多动作都可以不用作，不过虽然SELINA的柔软度最逊，但她的身体曲线可是最赞的”。HEBE则自认协调度不太好，希望多上一些课后会有改进。
