这下我突然了解到，这个人缘极好、EQ极佳的朋友为什么能活得这有劲了，原来她平常就很懂得做“EQ保养”。只要平时EQ保养做得踏实，心情就很难因外界风浪而变得不一样。
以下就给你几个建议，一起着手做好EQ保养吧！
＠学过“自我创意日”：
学学前述的EQ高手，帮自己一成不变的繁忙生活订出一些创意日。例如“不看电视日”，“不开伙日”等等。自订创意，不但不会变枯燥，更能找回掌控的快感。
＠少看电视节目：
许多奇特的电视节目及新闻报导会对心情造成负面的影响，该采取主动，更积极的拒看不佳的电视节目，以捍卫自己及家人的EQ。
＠怀着希望入睡：
睡前的最后一个情绪很重要，请看本振奋人心的书，怀着希望入睡，才能善加利用梦境的潜能，为第二天打下良好的基础。
EQ常保养，心情不一样，加油啰！
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