【大纪元10月11日讯】多年来努力培养自信的一点体会，与朋友们分享。
在这个世界上，有一小部分人，他们拥有良好的家庭背景、有机会接受高质量的教育，又比较聪明和能干，他们的自信可能是与生俱来的。但是对大多数人来说，在成长的过程中或多或少都会产生生一定程度的无力感，只是有人在这方面，有人在那方面，有人表露无遗，有人深埋在心底。如何克服无力感心理，建立起自信心也就成了每一个努力要求上进的年轻人都必须面对的问题。
通过这些年的实践，我体会到自信心不是看过几本励志书籍，每天对自己说：“你是最棒的”就会产生的。自信心是需要不断积累的，是在不断的完成一件件小事，不断地经历成功体验的基础上，逐步建立起来的。如果不是从一件件成功的小事做起，而是一开始就雄心勃勃地选择难度比较大，完成周期比较长的事来做，那可能会不断地体验失败的挫折感，最后无法完成而失去信心。
在这方面运用心灵修练的技巧我觉得是非常重要实用的。当我们在某一方面建立起自信后，把这种成功的体验，运用到对自己没有信心的方面，把自己在这方面柔弱的信念加以修正，使自己在这方面敢于尝试，从一件件小事入手，不断积累成功的体验，从而进入良性循环的轨道。我想通过不断的努力实践，一定能逐步建立起各方面的自信心。
一点点多年累积的看法，请互相切磋，也请不要见笑才好。发现到一种现象，尤其在专研艺术创作很长一段时间的人，通常修为定力都是过人好多倍的，这是不争的事实。
对于从事某一件专长作出品味超群的 feeling，那可真是将右脑开发到极点了，自己从事书法研究将近二十年，才发现真正的书法在内涵的形而上思维，不是在字里求字，而是在“字外求字”；需要把老庄、美学的空间问题弄懂，佛学，哲学与文学等等学问通透，方能求一个“心灵书法”的完美境界－“天心字圆”。
所以说：长时间专研一项艺术或专长，看似无所收获，然而它周围的细节部分、思考方向、努力累积学问与创作过程的艰辛体悟，都是人生哲学的一大课题，也就是说，这些人一旦碰到问题困难等等，通常能以美学艺术的哲理思考去获得释怀。
然而一般缺乏信心的人，要重建信心就不是一件容易的事情。尤其当这个人处于恶劣的环境中，他（她）不仅仅要面对未来的压力，更要面对来自周围舆论的压力，久而久之，他(她)也许会完全的信心崩溃。
所以我个人认为要建立信心，第一步是迎接挑战，将压力转化为动力，将动力转化成行动，有了好的行动，自然水到渠成，此外，相信“心诚则灵”的超我力量，如果能以“地灵人杰”相互搭配，那么成功的机会将会大大地增加喔！
所谓：“风生水起好运来”，“心诚则灵”＋“地灵人杰”＝“风生水起好运来”，你感受到这样的幸福幸运feeling了吗？@
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