青豆板炒丝瓜 清新爽口

【大纪元5月3日讯】

【 主 料】：蚕豆瓣50g、丝瓜150g、黑木耳少许

【调 料】：盐少许、素易鲜少许

【作 法】：先将丝瓜刨皮、切条备用，黑木耳洗净，起油锅烧至5成热，放入蚕豆瓣、丝瓜拉油至熟出锅。然后起锅放水，待水开后放入黑 木耳、拉过油的蚕豆瓣. 丝瓜一起煮沸出锅；起锅，锅中放素上汤，加入全部材料,调味，
打芡， 出锅装盆即可。

【特 点】：清新爽口

(摘自中国食疗网)

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