【大纪元12月3日讯】定义：
许多妇女在月经来潮前后会发生一些严重的下腹部疼痛症状，称为痛经。一般为轻度到厉害的下腹部疼痛合并生理上的症状如腰背或腿部的不适、头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻或便秘、心跳加速、流汗等症状。
分类：
痛经又可分为原发性痛经和继发性痛经钿一般而言，
原发性痛经的盛行率约为75％，而其中15％的病人的症状可能严重到无法工作而需要寻求治疗；38％的原发性痛经在初经开始一年内发生，约有20％则是发生在初经4年以后。
造成原因：
1.真正的病理机转，至今还不是很清楚。一般认为原发性痛经发生的年纪多在20岁以下，找不到特别的器质性变化。可能与子宫制造的前列腺素有关，这种荷尔蒙会刺激子宫收缩而造成疼痛。
2.继发性痛经则有骨盆腔发炎、子宫内膜异位症或子宫肌瘤或瘜肉、子宫颈狭窄等，痛经在行经前几天就会发生。其他如使用子宫内避孕器的前几个月，可能会增加经痛的不适。
3.由于每个人对疼痛的耐受程度不同，因此痛经的临床表现有着明显的个体差异。一般而言，紧张或压力也可能增加子宫收缩或造成疼痛的耐受力下降，使得不适感增加。
该怎样照护自己?
1.规则的运动可以减少疼痛的严重度。
2.放松心情，自我调适，下班后充分休息减少上班时所累积的压力。
3.使用前列腺素合成抑制剂(非类固醇抗发炎剂)来治疗，大72％的病人症状可减轻，在经期开始第一天或症状开始时使用。一般可能对肠胃道造成刺激，建议于用餐时服用。
4.痛经若为子宫颈狭窄造成者，在怀孕并且经阴道生产后，这个症状可能获得较长期的缓解。
5.使用子宫内避孕器者，如果疼痛症状持续或恶化，可能需要与医师讨论是否拿掉避孕器，改采其他避孕措施。口服避孕药也可以有效减轻痛经症状，对于需要避孕的女性或对非类固醇抗发炎剂过敏者提供另一种选择。
什么时候需要找医师？
1.不论在经血来潮或非经期时，如果您有突然、持续且严重的下腹疼痛。
2.如果痛经的症状变得更糟。
3.如果经血来潮后，疼痛的症状未缓解。
4.如果有合并发烧的情形。
5.若疼痛在经期前5至7天开始，或者在经期结束后仍未缓解。
6.若疼痛经过3个周期的居家治疗仍未改善，或已经严重影响您的生活时。
7.如果您怀疑您的疼痛是因为子宫内避孕器所造成的。
8.假若症状已经超过您所能承受的时候。文／台湾卫生署健康电子报◇(http://www.dajiyuan.com)
